Kehidupan moden dan keadaan kerja menyebabkan penurunan tahap aktiviti fizikal. Akibatnya, orang itu memperoleh pelbagai penyakit kronik organ-organ dalaman dan sistem muskuloskeletal. Penyakit tulang belakang, seterusnya, membawa kepada kemerosotan kesihatan yang lebih teruk akibat gangguan aliran darah dan penyempitan badan.
Kurang perhatian tepat pada masalah belakang boleh membawa bukan sahaja kepada kemerosotan status kesihatan, tetapi juga untuk kecacatan.
Kecergasan yang baik dalam rawatan penyakit belakang dan pencegahan mereka menunjukkan simulator untuk belakang. Dengan bantuan mereka, adalah mungkin untuk melatih kumpulan otot yang berbeza, memulihkan keupayaan tulang belakang, memperbaiki keadaan tulang rawan dan tisu tulang.
Terdapat pelbagai jenis simulator bergantung pada tujuan dan beban. Hampir semua simulator boleh dibeli untuk digunakan di rumah.
Apakah simulator belakang?
- Simulator KS-500 dan mesin swing. Simulator ini untuk otot belakang digunakan sebagai amaran dan menghilangkan osteochondrosis dan hernia intervertebral. COP-500 membantu memperbaiki keadaan semua otot belakang. Asas kerja simulator adalah getaran yang membawa keseluruhan korset otot ke keadaan kerja. Terima kasih kepada ini, otot, ligamen dan sendi intervertebral mula sembuh dan menghilangkan keradangan. Terima kasih kepada getaran, tulang belakang membaiki bentuk yang betul, sakit dan keletihan hilang.
- Craving Gravetrin. Simulator ini akan menjadi penolong yang baik untuk orang yang mengalami tekanan pada tulang belakang. Sofa itu menggalakkan peregangan tulang belakang untuk melepaskan kawasan yang dikapit. Kursus sepuluh hari rawatan dengan simulator ini dapat mengurangkan kesakitan di belakang, membantu menghilangkan keletihan dan ketidakselesaan.
- Gegar kelima. Ini adalah salah satu simulator yang paling popular untuk mengepam punggung anda. Disebabkan harga dan kekompakan yang rendah simulator ini tersedia untuk hampir semua orang. Kelas dengan alat ini membantu menguatkan korset otot, menyediakannya untuk tekanan, memperbaiki kelegaan otot belakang. Di samping itu, simulator membolehkan anda untuk mengedarkan beban yang betul di belakang anda dan melegakan ketegangan. Untuk melihat kesan kerja pada simulator ini, ia akan mengambil masa beberapa sesi yang tidak tahan lama.
- Blok simulator untuk belakang mempunyai beberapa jenis, berbeza dengan saiz dan beban. Simulator ini direka bentuk untuk menguatkan otot-otot belakang. Adalah perlu untuk berurusan dengan mereka dengan berhati-hati, bermula dengan beban yang ada. Semasa kelas, adalah penting untuk menggunakan pemegang dan blok dengan betul, supaya beban itu berjalan tepat ke belakang. Jenis simulator ini popular di kalangan pembina badan.
- Turnstiles, cincin, bar tidak rata. Semua simulator kecil ini direka untuk bekerja di atas dan bahagian tengah belakang. Latihan sistematik dengan bantuan bar mendatar, balok dan cincin membantu untuk mengembangkan bahagian atas belakang,
meningkatkan trapezium dan otot belakang terluas, yang dipanggil sayap. - Pengawal kuasa mendayung untuk belakang direka untuk menguatkan otot-otot belakang, ikat pinggang dan kaki. Simulator ini mempunyai tujuan sejagat, yang disebabkan oleh popularitinya.
Apabila memilih simulator untuk belakang, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada fungsi apa yang ia lakukan dan bahagian mana bahagian belakangnya mempunyai pengaruh. Untuk pencegahan penyakit belakang dan penyingkiran keletihan harus disukai untuk simulator, yang menjejaskan semua otot belakang. Untuk sukan yang serius, adalah lebih baik untuk menghadiri gimnasium, di mana terdapat simulator untuk bekerja di bahagian yang berlainan di belakang.