Pemakanan yang lembut

Diet lembut adalah kaedah pemakanan yang membolehkan anda mencapai matlamat utama dengan makanan yang lembut dan selamat untuk badan: penurunan berat badan, pemulihan dari pembedahan atau pembasmian serangan gastrik. Pertimbangkan pilihan ini dengan lebih khusus.

Pemakanan yang lembut selepas pembedahan

Selepas apa-apa campur tangan pembedahan yang memberi kesan kepada organ-organ dalaman, doktor akan menentukan masa di mana anda akan ditetapkan sebagai kelaparan perubatan. Pada amnya, tempoh ini mengambil masa kira-kira 6 jam.

Selepas itu, anda boleh menggunakan air, teh lemah, teh herba, jeli yang sangat nipis. Tempoh ini berlangsung kira-kira 2-3 hari, bergantung kepada badan mana yang terjejas, dan berapa cepat tubuh mengembalikannya.

Selepas tempoh ini, diet minuman ringan dilantik - kaldu longgar, ciuman, purees sayur cair, bijirin mashed. Mengenai diet sedemikian perlu menghabiskan beberapa hari lagi, dan jika badan terus pulih dengan baik, dan pesakit tidak merasa sakit atau sakit, anda boleh beralih ke diet 5 yang tidak sihat untuk Pevzner.

Jenis makanan ini melibatkan pengecualian makanan yang terlalu panas atau terlalu sejuk, semua lemak, kalori tinggi kalori, muffin, makanan goreng. Ia disyorkan untuk memakan pelbagai jenis lemak rendah daging, ikan dan ayam, sayur-sayuran, bijirin. Ia perlu memasak dalam dandang atau ketuhar dua kali, juga disyorkan untuk memasak makanan.

Diet lembut dengan gastritis

Diet yang lembut dalam hal ini melibatkan pengecualian lengkap dari diet makanan tersebut yang dapat menyebabkan ketakutan dan kelesuan. Ini termasuk:

Diet yang paling tegar untuk orang yang menderita gastritis melibatkan menolak juga sosej, sosej, seluruh asap, keseluruhan goreng (terutama goreng) dan banyak lagi produk lain. Walau bagaimanapun, jika badan anda mentolerir sosis doktor dengan baik, tidak ada gunanya menolaknya. Tetapi mengenai jenis lemak daging dalam semua spesies masih bernilai dilupakan.

Diet Berat Badan

Makanan sedemikian adalah yang paling ringan dan selamat, tetapi masih memberi kesan kehilangan berat badan. Untuk mematuhi norma-norma pemakanan adalah perlu untuk satu minggu, dan ia boleh diulangi tidak lebih daripada sekali sebulan. Pencapaian itu seimbang dan tidak akan membahayakan:

  1. Sarapan pagi. Cawan teh, lebih baik - hijau. Tanpa gula dan aditif.
  2. Sarapan pagi kedua. Makan 40 g keju - secara visual ia adalah kepingan nipis saiz sepotong roti standard di kawasan itu.
  3. Makan tengah hari. Makan rebus telur rebus lembut, 120 gram daging rebus dan kecil satu keping keju.
  4. Snek. Minum secawan atau dua teh hijau. Tanpa gula dan aditif lain.
  5. Makan malam. Sediakan salad sayur-sayuran segar, tambah kepada mereka sekeping daging rendah lemak atau ayam. Salad boleh diisi dengan sudu minyak zaitun atau jus lemon.
  6. Makan malam lewat. Minum segelas sup mint.

Diet ini rendah karbohidrat, asasnya adalah makanan protein. Kesan sampingan penurunan berat badan pada sistem ini dapat nyata dalam keletihan, mengantuk, dan keterlambatan yang cepat dalam beberapa hari pertama. Kemudian badan akan terbiasa dan berfungsi dengan baik di bawah keadaan baru. Bagi orang-orang profesion kreatif, dan juga kepada mereka yang terlibat dalam aktiviti mental, diet sedemikian adalah kontraindikasi.