Keberkesanan diet jangka pendek telah terbukti berulang kali. Ia cukup untuk menolak sekali seminggu untuk mengambil makanan yang berlebihan berat, menggantikannya dengan sedikit coklat dan anda akan mencapai hasil yang ketara. Beri perhatian kepada fakta bahawa nilai tenaga coklat sepanjang hari tidak boleh melebihi 700-800 kilokalori setiap hari.
Hari berpuasa pada coklat mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme, mempercepatkannya. Ia juga membersihkan saluran pencernaan dan menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan. Tetapi salah satu hujah utama yang membuat hari coklat yang memunggah begitu popular adalah bahawa suatu hari anda boleh kehilangan sehingga satu kilogram berat badan. Di samping itu, makanan istimewa ini mempunyai rasa yang enak dan bau yang menyenangkan, yang bermaksud bahawa anda tidak akan menghabiskan diri anda.
Ramai orang akan suka hari coklat. Nampaknya diet mini seperti itu tidak akan membolehkan anda menghilangkan kilogram yang berlebihan, tetapi tidak begitu, perkara utama adalah menggunakan coklat pahit, bukannya rakan tenusu.
Memunggah hari pada coklat pahit
Salah satu kriteria utama adalah pilihan. Anda harus membeli produk yang tidak mengandungi sebarang aditif dan tampalan. Kandungan biji koko dalam jubin itu sekurang-kurangnya 80%. Untuk hari puasa, anda hanya perlu menggunakan coklat hitam pahit.
Hari berpuasa pada coklat dan kopi juga berkaitan. Pada masa ini, anda perlu mengambil jumlah yang sama dengan diet coklat - 150 g dibahagikan kepada 5 resepsi, tetapi dalam rehat anda boleh mengambil kopi tanpa gula. Mengambil kopi dan coklat bersama-sama tidak digalakkan, terutama untuk orang yang mengalami tekanan darah tinggi , kerana kedua-dua produk meningkatkan tekanan darah.