Peminat siri TV popular tidak dapat mengabaikan hakikat bahawa Nastia Voronina, atau sebaliknya, pelakon Julia Kuvarzina , kehilangan berat badan. Dia berjaya membuat kerjaya kerana beratnya yang berlebihan, yang menjadikannya hanya "fatty" yang ideal. Walau bagaimanapun, selepas kemuliaan itu telah dijumpai, aktres itu memutuskan untuk mengambil sendiri, selepas itu tabloid mula menyiarkan bahawa Nastya dari Voroninyil telah kehilangan berat badan.
Sejarah pelakon
Foto-foto "sebelum dan selepas" tidak memberi keraguan sama ada Nastya dari Voronin telah kehilangan berat badan. Hasilnya di muka, ia tetap hanya untuk mengetahui bagaimana ini dicapai oleh pelakon yang indah.
Nastya dari siri TV "Voronina" kehilangan berat badan, menurut beliau, selepas berat badannya berlebihan sepenuhnya diseksa. Dia mula bertambah gemuk selepas berkahwin - nampaknya, dia mahu menggembirakan suaminya dengan gula-gula, dan dia tidak melihat sentimeter tambahan di pinggang sebagai balasannya. Walau bagaimanapun, selepas pasangan itu mempunyai seorang anak perempuan, masalah berat badan menjadi sangat jelas - bukan sahaja kilogram yang diperoleh semasa mengandung, tetapi juga terkumpul semasa makan. Pelakon itu mahu meningkatkan jumlah susu ibu dan makan dengan banyak sekali. Jadi secara beransur-ansur dengan pertumbuhan 165 cm Julia Kuvarzina mula menimbang 90 kg.
Bagaimana Nastya tipis dari Voronin?
Pemakanan untuk pelakon itu adalah ahli diet terkenal Margarita Koroleva. Selama 3 bulan penerapan sistem, pelakon itu menurunkan 22 kilogram, tidak pernah kehilangan diet dan jadual latihannya. Prinsip asas adalah seperti berikut:
- makan terakhir adalah ketat hingga jam 7 malam;
- makanan pecahan: tiga hidangan utama dan tiga makanan ringan setiap hari;
- untuk satu hidangan ia dilarang makan lebih daripada 250 gr. makan (ini adalah 1 gelas);
- tiga kali seminggu melawat kelab kecergasan (latihan, sauna, urut, kolam renang );
- rejim minum: 2.5 liter air setiap hari;
- pada perut kosong mengambil 1 sudu besar. l. minyak zaitun;
- dasar diet adalah daging tanpa lemak: daging sapi muda, daging sapi, ayam, ayam belanda, ikan;
- minuman beralkohol dalam apa-apa bentuk adalah dilarang sama sekali;
- semua jenis gula-gula dilarang keras - jika sangat keras, sekali seminggu, biarkan diri anda beberapa bit coklat pahit.
Julia menegaskan bahawa diet perlu diubah, jadi sukar untuk menyerap satu menu untuk semua hari. Untuk sarapan pagi, sebaiknya makan buah-buahan dan telur, untuk makan tengahari dan makan malam - daging, ayam atau ikan dengan hiasan sayur-sayuran. Ia juga diketahui bahawa pelakon tersebut menolak garam. Ini adalah diet yang sihat yang akan sesuai dengan mereka yang terlibat secara aktif dalam sukan.