Jeli (jelly) adalah makanan ringan kegemaran, yang sangat baik untuk kehidupan seharian dan meja perayaan. Di samping itu, ia adalah hidangan protein, yang sesuai dengan sempurna dalam rangka pelbagai diet. Pertimbangkan semua kebaikan dan keburukan jeli, serta diet di mana ia boleh digunakan.
Adakah sejuk untuk kesihatan?
Kedinginan adalah produk yang unik - ia adalah kolagen murni, yang dicerna dari tulang dan tulang rawan. Ia adalah disebabkan oleh kandungan protein yang tinggi bahawa hidangan dianggap kuratif dalam penyakit sendi, tulang dan tisu penghubung. Kedinginan ini mengandungi banyak retinol, yang menguatkan sistem imun, dan lisin, yang membolehkan penyerapan kalsium lebih baik.
Hartanah jeli yang lain adalah keupayaan untuk menguatkan sistem saraf dan menguatkan aktiviti otak.
Bagi mereka yang telah lama mengambil antibiotik, atau atas sebab-sebab lain, mendapati kekurangan vitamin B dalam badan, penyejukan adalah pembantu yang sangat diperlukan, kerana ia merupakan komposisi bahan yang sangat banyak.
Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa hidangan sedemikian adalah gudang kolesterol yang berbahaya, penggunaannya yang kerap menyebabkan penyumbatan saluran darah dan semua masalah yang berkaitan. Selain itu, penyalahgunaan hidangan seperti itu boleh mengakibatkan kelembapan proses metabolik dan, akibatnya, untuk menaikkan berat badan. Walau bagaimanapun, jika anda tidak memakannya setiap hari, dan dari semasa ke semasa, tidak ada bahaya. Ia boleh dan harus dimakan sekali seminggu.
Diet pada sejuk
Seperti yang telah kita ketahui, hanya makan sejuk untuk mengurangkan berat badan tidak selamat dan tidak akan memberikan kesan yang diingini. Lebih baik merujuk kepada diet di mana jeli mungkin menjadi salah satu komponen:
- Diet Ducan membolehkan ubur-ubur, tetapi tidak dalam fasa pertama ("Serangan"), dan di kemudian hari, kurang ketat;
- Menurut diet Kremlin, ubur-ubur mempunyai 0 mata, iaitu, ia dikenali sebagai hidangan yang diinginkan.
Sekiranya anda mengurangkan berat badan pada pemakanan yang betul, sejuk boleh diterima
Berapa banyak protein dalam sejuk?
Jumlah protein, seperti kandungan kalori hidangan, bergantung kepada produk yang digunakan dalam masakan:
- daging dari kaki daging sapi mempunyai nilai kalori kira-kira 200 kcal, dan mengandungi 26 g protein;
- babi sejuk mengandungi kira-kira 270 kcal setiap 100 g dan 22 g protein.
Kalori dalam daging lembu, daging babi dan produk lain bergantung kepada teknik memasak, peratusan sup dan daging dalam hidangan yang disediakan dalam penambahan sayur-sayuran. Angka yang diberi adalah perkiraan.