Yana Solomko menjadi terkenal kerana mengambil bahagian dalam projek "Sarjana Muda", di mana dia muncul kepada kita dalam imej seorang gadis dengan bentuk megah yang hanya menghiasinya. Yana sendiri memberitahu bahawa dia gugup terhadap projek itu, dan pengalamannya "terperangkap" dengan kuat, yang membawa kepada peningkatan berat badan. Walau bagaimanapun, selepas projek itu selesai, segala-galanya jatuh ke tempatnya, dan Solomko secara aktif mengambil pembetulan angka itu.
Yana Solomko, yang ketinggiannya adalah 171 cm, dan berat kira-kira 60 kg pada masa permulaan projek TV, memutuskan untuk menukar parameter berat ke arah pengurangan dan selepas selesai rancangan realiti kampung pada diet yang ketat . Peserta projek itu sendiri menyatakan bahawa pengurangan berat badan tidak terlalu menyakitkan untuknya, kerana selama lebih dari tiga tahun dia tidak makan daging, lebih memilih ikan dan makanan laut.
Yana Solomko memutuskan untuk menyesuaikan berat badannya dan membuat perubahan dalam persepsi visualnya, kerana, dengan pertumbuhan yang sempurna, dia merasakan perlu kehilangan beberapa kilogram, kerana dia benar-benar mahu kelihatan lebih langsing, berbanding dengan peserta lain projek itu.
Betapa tipisnya Yana Solomko?
Untuk hari ini projek itu telah ditinggalkan, dan bagaimana Ian Solomko kehilangan berat badan, dia memberitahu dirinya sendiri mengenai sesuatu yang agak biasa, dan percaya bahawa hasil itu adalah sangat mungkin, jika anda benar-benar mahu. Menurut Yana, ini hanya memerlukan:
- untuk menjalani gaya hidup sihat;
- dengan keyakinan untuk melihat kehidupan dan melihat aspek positif di dalamnya;
- latihan harian;
- mengehadkan penggunaan karbohidrat , khususnya, manis;
- termasuk sayur-sayuran, buah-buahan dan daging rebus dalam menu;
- secara mutlak menolak pengambilan makanan segera;
- Hidangan terakhir hendaklah tidak lewat daripada 19.00;
- dan, tentu saja, jangan lupa untuk minum air tidak berkarbonat murni, yang memerlukan sekurang-kurangnya dua liter sehari.
Itu sahaja - tidak ada yang rumit, kata Jan Solomko, yang ketabahan dan dedikasinya membawa hasil yang luar biasa - Yana Solomko kehilangan 21 kg.