Untuk menjadi cantik dan menarik, anda tidak perlu menjadi dewi Greek Aphrodite. Daya tarikan dan kecantikan agak mudah diakses oleh wanita duniawi. Tetapi untuk ini anda perlu menjejaki angka anda dan keindahan kulit. Ini boleh membantu senaman dan diet.
Diet Aphrodite bersedia membantu wanita bukan sahaja untuk menghilangkan berat badan berlebihan, tetapi juga untuk memperbaiki keadaan kulit, rambut, kuku.
Diet ini mempunyai beberapa pilihan, tetapi semuanya direka untuk memastikan bahawa wakil-wakil separuh manusia yang indah dapat mencerminkan keindahan dewi, yang lahir dari busa laut.
Diet daripada Aphrodite dari Stotskaya
Memilih diet untuk menghilangkan berat badan berlebihan, penyanyi terkenal Rusia Anastasia Stotskaya, menghentikan perhatiannya pada salah satu pilihan untuk diet Aphrodite. Varian makanan ini membantu dia kehilangan kira-kira 12 kg berat badan. Penyanyi gembira dengan hasilnya, tetapi dia mahu terus berjuang dengan berat berlebihan dan seterusnya.
Mengenai diet ini penyanyi itu diberitahu semasa lawatannya ke Greece. Mengembara di pulau-pulau Yunani dan berkomunikasi dengan penduduk setempat, penyanyi itu mengetahui bahawa ada diet yang dietnya terdiri daripada hanya dua produk: timun dan keju kambing. Makanan ini mesti dimakan selama dua minggu. Bahan-bahan keju dan timun menyokong badan semasa memerangi kilogram lebihan. Mineral dan vitamin yang terdapat pada keju kambing dan timun menguatkan keadaan rambut, kuku dan kulit, sistem jantung dan muskuloskeletal.
Selepas dua minggu, diet Aphrodite dengan keju kambing secara beransur-ansur memperkenalkan sayur-sayuran dan daging rebus.
Stotskaya mengesyorkan semasa diet untuk mendengar badan anda. Jika seseorang berasa seperti makan dengan lebih kurang normal, maka diet boleh diteruskan. Pusing, kelemahan, ketidakmampuan untuk menumpukan perhatian, tinnitus menunjukkan bahawa diet dua komponen tidak sesuai untuk organisma tertentu. Dalam kes ini, lebih baik untuk mencari varian lain pemakanan pemakanan, yang terdiri daripada pelbagai jenis produk.
Seperti semasa pemakanan lain, semasa diet Aphrodite, perlu minum banyak cecair. Walaupun timun terdiri daripada 90% air, ia masih belum dapat memenuhi keperluan keseluruhan cecair. Anda harus cuba minum sekurang-kurangnya satu setengah liter air atau teh tanpa gula herba.
Selepas tamatnya diet Yunani, Aphrodite tidak harus segera beralih kepada diet biasa. Anastasia Stotskaya memutuskan selepas diet untuk mematuhi diet khas. Ia termasuk sebilangan besar timun, susu, cecair dan pelbagai teh segar, sedikit daging rebus atau dibakar dan ikan, keju rendah lemak, keju kotej, kefir dan dedak oat. Tetapi buah penyanyi itu membenarkan dirinya hanya dalam jumlah yang terhad, kerana ia mengandungi banyak karbohidrat . Semua bijirin, kentang, kekacang, jagung, mentega dan kacang, apa-apa gula-gula, termasuk madu, diharamkan.
Oleh kerana menu diet Aphrodite agak kurang, makanan sedemikian tidak sesuai dalam kes seperti:
- dalam tempoh pemulihan dan tempoh selepas operasi;
- dengan masalah dengan pankreas;
- di hadapan ulser peptik;
- semasa remaja;
- semasa mengandung dan penyusuan.
Sebagai tambahan kepada diet Yunani Aphrodite, yang menjadi popular dengan penyanyi Rusia, ada jenis makanan lain: makanan laut dan sayur-sayuran.
Asas diet dengan makanan laut adalah penggunaan makanan laut, yang kaya dengan mineral dan protein berharga. Diet ini bukan sahaja dapat menurunkan berat badan, tetapi juga menyerap tubuh dengan bahan-bahan dan sebatian penting.