Orang yang telah menetapkan matlamat untuk menghilangkan berat badan berlebihan, berhati-hati memilih produk diet mereka. Pada akhir musim panas, topik itu topikal, sama ada tembikai baik untuk malam dan sama ada buah-buahan yang berair manis boleh membahayakan angka itu. Pakar pemakanan dibenarkan memakannya, tetapi hanya melakukannya dengan betul dan dalam jumlah terkawal.
Melon untuk malam dengan kehilangan berat badan
Sifat-sifat buah beri palsu ini telah lama dibuktikan oleh saintis, jadi anda boleh memasukkannya dengan selamat ke dalam menu anda, walaupun semasa diet.
Faedah melon pada waktu malam:
- Pertama sekali, ia harus dikatakan bahawa buah-buahan adalah kalori rendah, sehingga 100 g hanya 34 kkal diperlukan. Di samping itu, komposisi pulpa adalah sejumlah besar vitamin, mineral, serat dan nutrien lain.
- Komposisi ini termasuk flavonoid, yang melawan radikal bebas, sehingga melindungi tubuh dari perkembangan berbagai penyakit.
- Terima kasih kepada kehadiran antioksidan melon boleh meningkatkan kulit dan membran mukus, dan mereka menghalang proses penuaan.
- Daging buahnya cukup kaya sehingga ia membantu mengatasi kelaparan dan tidak menderita sebelum tidur.
- Mengandungi banyak serat pulpa, yang menyerap bahan berbahaya dan menghilangkannya dari badan, yang mempunyai kesan positif terhadap sistem pencernaan. Di samping itu, serat ini membolehkan anda menormalkan tahap kolesterol dalam darah.
- Ia adalah perlu untuk melihat kesan positif terhadap aktiviti sistem saraf, yang membolehkan mengatasi mood yang teruk, tekanan dan insomnia . Itulah sebabnya melon akan berguna pada waktu malam.
Satu-satunya kelemahan yang boleh diperolehi dengan makan melon pada waktu malam adalah keinginan untuk pergi ke tandas, kerana pulpa mempunyai kesan diuretik. Untuk mengelakkan ini, sudah cukup untuk tidak memakan pulpa sebelum tidur dan tidak digabungkan dengan produk susu masam.