Grapefruit untuk penurunan berat badan

Grapefruit untuk penurunan berat badan boleh digunakan dalam pelbagai cara: dan memakannya, dan minum jus daripadanya, dan menambah minyaknya ke bilik mandi dan juga membuat balut dengannya. Buah ini mempunyai kesan multifaset pada tubuh, tetapi yang paling penting adalah keupayaannya untuk memecah lemak yang disimpan dan menghalang pembentukan yang baru. Dengan kata lain - ia adalah pembakar lemak semulajadi yang indah, yang, lebih-lebih lagi, mempunyai rasa yang menyenangkan dan menyegarkan!

Bagaimana menggunakan limau gedang untuk penurunan berat badan?

Terdapat beberapa cara mudah untuk menggunakan limau gedang sebagai cara terbaik untuk mengurangkan berat badan.

  1. Jus limau gedang untuk penurunan berat badan. Sapu jus ini dengan menekan tangan mudah untuk sitrus. Ia boleh dicairkan dengan air minuman secukupnya. Adalah disyorkan untuk menggantikannya dengan makan malam atau mengambil jus jeruk pada waktu malam untuk penurunan berat badan pada kadar yang cepat.
  2. Cocktail grapefruit untuk penurunan berat badan. Jus limau gedang boleh dicampur dengan jus epal atau nanas - koktel ini sangat berguna dan menyenangkan untuk dirasakan. Ia boleh diminum sebagai sarapan pagi kedua. Minuman dari limau gedang untuk penurunan berat badan juga boleh mengambil gelas 0.5-1 20 minit sebelum makan.
  3. Salad vegetarian dengan limau gedang. Hancurkan setengah limau gedang, 1 tomato, daun salad, sayur-sayuran, musim dengan jus lemon. Hebat untuk makan malam dan makan malam.
  4. Salad dengan keju dan limau gedang. Hancurkan bahagian yang sama dengan ayam dusun, limau gedang, lada Bulgaria, tomato. Musim dengan jus lemon dan minyak zaitun.

Mana-mana hidangan ini boleh menggantikan pengambilan makanan, itulah sebabnya penurunan berat badan dicapai, kerana bukan makanan biasa kalori yang tinggi, anda akan mendapat banyak vitamin dan sedikit kalori!

Jangan lupa bahawa seseorang itu harus mengambil berat badan dengan berat badan, tidak masuk akal untuk memasukkan makan malam rendah kalori dalam diet, jika anda makan separuh kotak cokelat dan sekeping kek untuk makan tengah hari, dan untuk makan tengah hari - kentang goreng Perancis dan Cheeseburger besar. Dalam erti kata lain, tanpa sekatan ia tidak berfungsi, anda harus meninggalkan manis, berlemak dan mengambang, untuk mencapai keputusan yang paling mengagumkan. Diet anggaran boleh kelihatan seperti ini:

  1. Sarapan pagi - teh hijau, oatmeal atau telur goreng.
  2. Sarapan pagi kedua adalah segelas jus.
  3. Makan tengahari - salad dengan limau gedang dan 150g. dada ayam.
  4. Makan malam - salad dengan limau gedang.
  5. Sebelum tidur - jus.

Jika anda benar-benar mahukan yang manis, anda mampu sarapan pagi untuk sarapan pagi kedua, atau beberapa potongan coklat pahit. Pada sebelah petang, manis tidak boleh, dan manis dan tepung pada masa yang sama anda perlu terlupa sepenuhnya.

Minyak pati Grapefruit untuk penurunan berat badan

Anda boleh menggunakan minyak jeruk dalam pelbagai cara, dan masing-masing akan memberi kesan tambahan yang baik.

  1. Mandian bersantai dengan minyak pati. Minyak limau gedang untuk penurunan berat badan membantu anda berehat dan mengusir kelaparan palsu. Sapukan dengan sangat mudah: tambah 5-7 titis untuk mandi air suam. Mandi lebih baik dalam sehari, pada waktu malam, selama 15-20 minit. Terutamanya baik ialah mandi selepas sukan intensif.
  2. Pembungkus dengan minyak pati. Sapukan minyak limau gedang, dicairkan 1: 1 dengan minyak zaitun, di kawasan masalah, urut, selesaikan 4-5 lapisan filem makanan di atas. Berbaring di bawah selimut dan berbaring sekitar 2 jam, kemudian keluarkan bungkus itu.
  3. Wrap dengan madu dan limau gedang untuk penurunan berat badan. Lakukan semua tindakan dengan cara yang sama seperti yang diterangkan di atas, hanya tambah minyak jeruk untuk madu tebal. Campuran ini dapat membantu melawan selulit, terutamanya pada peringkat awal.

Dengan sendirinya, kaedah ini tidak akan membuat anda kehilangan pound, tetapi dalam kombinasi dengan diet dan sukan akan membolehkan mempercepat dan menyatukan keputusan.