Adakah terdapat kafein dalam teh?

Tanpa secawan teh harum, berjuta-juta orang tidak mewakili nyawa mereka. Minuman ini membantu untuk bersorak pada waktu pagi dan menghangatkan pada waktu petang musim sejuk, walaupun sesetengah doktor jenisnya tidak mengesyorkan minum sebelum tidur, kerana mereka boleh menyebabkan masalah tidur. Jika anda ingin mengetahui sama ada terdapat kafein di dalam teh anda, pelajari komposisinya.

Adakah kafein dalam teh?

Sama ada teh mengandungi kafein boleh dilepaskan oleh apa jenis teh hijau atau hitam termasuk dalam komposisinya. Dalam gred teh hitam yang berbeza, saintis mendapati 30 hingga 70 mg kafein (dalam cawan 200 g). Teh hijau mengandungi sedikit lebih kafein (60 hingga 85 mg), dan merah - kurang sedikit (kira-kira 20 mg). Jika teh termasuk aditif - tumbuhan, bunga, buah-buahan, dan lain-lain, teh ini kurang mengandungi kopi (20-30 mg).

Kafein mempunyai kesan yang kompleks pada tubuh. Ia secara tidak sengaja bertindak ke atas sistem saraf, mempercepatkan degupan jantung dan menimbulkan tekanan darah. Bagi orang yang melangsingkan badan, kesan termogenik kafein adalah penting, kerana proses pembakaran lemak berlebihan dicemari.

Selain kafein, teh mengandungi banyak bahan berguna - minyak, mineral dan unsur-unsur surih penting. Dalam bentuk yang paling lengkap, unsur-unsur ini dipelihara dalam teh hijau, tk. Daun untuk minuman ini menjalani rawatan minima, dan teh itu sendiri dibancuh dengan air panas, dan bukan dengan air mendidih.

Adakah terdapat kafein dalam teh, berbanding dengan kopi?

Menurut penyelidikan oleh saintis, beberapa jenis teh dan kopi mengandungi kira-kira peratusan sama kafein. Walau bagaimanapun, kebanyakan kopi adalah lebih banyak produk kafein (80-120 mg).

Jika anda dikontraindikasikan dalam kafein atau anda ingin minum secawan teh panas pada waktu petang, memberi keutamaan kepada formulasi herba dengan penambahan kecil teh hitam atau hijau. Kesan penyegaran yang minimum juga dinikmati oleh Puer dan teh putih.