Kita tidak boleh lupa bahawa tulang belakang adalah penjaga tenaga manusia dan "batang", yang, seperti cawangan, menyokong organ-organ dalaman di tempat yang sesuai, dan kita mengekalkan kedudukan menegak berkat tulang belakang yang sihat.
Daripada "makan" tulang belakang?
Ternyata diet biasa tidak selalu menjamin kesihatan tulang belakang. Untuk berfungsi normal, adalah perlu untuk masuk ke dalam tubuh dalam jumlah yang mencukupi vitamin A , C, D, kompleks vitamin B.
Mengenai "trio" yang lazat dan bermanfaat
Doktor sukan dan pakar pemakanan sebulat suara berkata, sebagai tambahan kepada pemakanan biasa, yang paling berguna adalah "trio" yang lazat: aprikot kering, buah ara, prun untuk kesihatan tulang belakang. Kenapa pilihan dihentikan pada buah-buahan yang indah ini, dan adakah ia sangat penting untuk menggunakannya bersama?
Apricot kering sangat berguna - kita tahu tentang ini sejak zaman kanak-kanak. Ia mengandungi sejumlah besar kalium, besi ; ia kaya dengan vitamin A dan B1, yang memberi kesan positif kepada kerja jantung.
Buak berfungsi dengan baik untuk memulihkan kekuatan badan selepas penyakit atau usaha keras berat, terima kasih kepada sejumlah besar gula organik.
Penjagaan prun - penguatan pembuluh darah dan memperbaiki komposisi darah kerana kekayaan vitamin K.
Tetapi mengapa buah ara, aprikot dan prun kering digunakan bersama, kerana masing-masingnya berguna, enak dan menyenangkan? Ternyata bersama mereka menjadi lebih berkesan dan memperoleh
Terdapat resipi yang hebat yang menggunakan aprikot kering, prun dan buah ara untuk menguatkan tulang belakang.
Anda perlu mengambil 1 pc. buah ara dan prun dan 4-5 pcs. aprikot kering dan makan set barang ini setiap hari selama 40 hari. Mudah dan berguna. Jika kombinasi buah ara + aprikot kering + prun akan dimasukkan ke dalam menu harian anda untuk tulang belakang, anda tidak akan mengalami apa-apa masalah dengan keadaannya.