Bagaimanakah nenek kami menurunkan berat badan?

Persoalannya menarik. Malangnya, tiada maklumat terperinci atau sebahagiannya dipelihara.

Kisah Inggeris King William the Conqueror sangat diketahui bahawa dia begitu gemuk sehingga kuda-kudanya tidak tahan. Dan kemudian dia memutuskan untuk sepenuhnya meninggalkan makanan itu dan pergi sepenuhnya ... kepada wain! Well, Burgundy - apa yang akan anda ambil dari dia ... Apa cerita itu, ia senyap, tetapi nampaknya tidak baik ... Sekurang-kurangnya itu adalah contoh yang sangat baik tentang bagaimana nenek moyang kita (yang paling jauh) kehilangan berat badan - dalam banyak ...

Janganlah nenek, tetapi hanya kuno

Walau bagaimanapun, kedua-dua Yunani purba dan Rom purba sudah mempunyai saluran mengenai pemakanan yang betul dan gaya hidup yang sihat. Herodotus mengesyorkan makan lebih banyak ikan, dan memuji buah zaitun. Aristotle menekan lebih banyak latihan dan kelas fizikal dengan pedang. Lucretius benar-benar betul menyembah busur, dan orang Mesir - bawang putih. Seneca suka berspekulasi tentang pantang dan kesederhanaan dalam segala-galanya, dan Diogenes - membawa larasnya prinsip mengehadkan keperluan yang tidak masuk akal, mengabaikan sudu, dia minum air dari sungai, seperti anjing ...

Tetapi jika kita umumkan semua ini, maka ternyata diet moden mengambil asal-usul mereka di sana dan asas mereka - sekatan makanan berlemak, sayur - sayuran dan senaman. Begitulah bagaimana nenek kami kehilangan berat badan, atau sebaliknya, kerana mereka disyorkan oleh ahli falsafah purba dan orator, tidak jauh berbeza dari saranan moden dan sihat mengenai pemakanan yang sihat.

Adakah nenek kami kehilangan berat badan sama sekali?

Kemungkinan besar, mereka hanya perlu menurunkan berat badan! Kerja keras di lapangan dan di rumah, kekurangan teknologi, beban fizikal - dan hasilnya adalah jelas: penurunan berat badan, dan dalam tahun yang kurus, dan distrofi. Bukan untuk apa-apa yang di Rusia perkataan "bersandar" bermaksud buruk, buruk, miskin ... sebagai contoh "tahun ternyata sangat nipis - kemarau makan semua roti ... Eh, buruk, saudara, itu buruk ..."

Jadi, bahawa nenek kami tidak mempunyai makanan. Ya, dan pada umumnya seorang tokoh wanita adalah isu fesyen ... Pada zaman dahulu, pengantin perempuan dihargai penuh - "dituangkan."

Dan kini di sana sini. Di kalangan kaum India Bolivia, seorang wanita yang tidak bersuara mempunyai sedikit peluang untuk berkahwin - mengikut tradisi setempat, isteri penuh akan melahirkan anak-anak yang lebih sihat ...

Diet puasa?

Walaupun, tentu saja, sekatan sedar dalam pemakanan adalah - ia berpuasa. Semasa berpuasa, seperti hari ini, makan makanan cepat saji adalah terhad, sudah tentu, kandungan makanan kalori jatuh secara mendadak (seperti kelebihan "produk gula-gula" yang berlemak seperti sekarang yang nenek kami tidak dapat melihat), akaun ini juga kehilangan berat badan.

Tetapi apa yang seterusnya - tidak perlu menghafal nenek moyang kita, semuanya mengikut senario yang terkenal - pesta dari pagi hingga malam dan sebagainya semua cuti, dengan penyerapan semua makanan segera.

Terdahulu, seperti hari ini, ini menyebabkan komplikasi semua penyakit yang sedia ada dan kemarahan saluran pencernaan (cirit-birit, kembung perut, muntah, dan sebagainya). Semasa hari-hari dan minggu berpuasa, tubuh kita disapih dari makanan yang biasa, jadi anda tidak boleh melompat dengan mendadak dari satu sama lain - dari diet (lihat kurus) hingga "normal" (lihat cepat).