Tidak banyak orang yang menyanyikan lagu-lagu pujian kepada produk ini, mungkin kerana manfaat keju keju soya tidak diketahui oleh semua orang. Mari kita cuba membetulkan kecacatan ini dan faham sifatnya, yang secara langsung bergantung kepada komposisi produk.
Komposisi keju
Keju diperbuat daripada susu soya, ditapai dengan cara yang istimewa, yang membolehkan produk siap untuk ditemui:
- kira-kira 11% protein sayuran berkualiti tinggi ;
- kompleks asid amino dan vitamin yang sangat penting;
- besi dan kalsium.
Doktor, ahli pemakanan mencatatkan beberapa ciri berguna yang mempunyai produk ini.
Apakah penggunaan produk ini?
- Penggunaannya menghalang perkembangan anemia, menguatkan struktur rambut, kuku, gigi.
- Ia membantu untuk memperbaiki pencernaan dan amat berguna bagi mereka yang menderita penyakit saluran gastrousus.
- Ia menunjukkan penderitaan daripada penyakit sistem kardiovaskular, kerana ia tidak mengandungi kolesterol dan tidak mengganggu aliran darah biasa.
Penggunaan keju tauhu untuk wanita
Pengambilannya yang kerap mengurangkan tahap keparahan menopaus.
Sejak zaman purba, penggunaan produk dalam kosmetologi diketahui. Wanita Cina dan Jepun secara tradisinya menggunakan keju sebagai asas topeng kosmetik dengan minyak zaitun untuk meremajakan kulit muka. Penggunaannya memperlahankan penuaan badan, mengisi dengan tenaga yang sihat.
Tauhu adalah sangat penting bagi mereka yang bergelut dengan obesiti, kerana nilai tenaganya hanya 73 kcal / 100 g. Ia ditunjukkan untuk osteoporosis, kerana sejumlah besar kalsium dalam komposisinya. Berguna dan mengalami reaksi alahan terhadap produk tenusu.
Kompleks ramuan yang membentuk keju adalah antioksidan yang kuat. Di samping itu, ia dapat menekan perkembangan neoplasma yang ganas dan ganas, yang melindungi seseorang dari permulaan kanser. Dia adalah produk kegemaran vegetarian.
Sekatan ke atas penggunaan produk
Memandangkan banyak sifatnya tidak diketahui, sering dikhawatirkan bahawa tauhu keju soya tidak boleh memberi manfaat, tetapi juga merugikan. Dalam hal ini, sebaliknya, ia patut dibicarakan, bukan tentang bahaya, tetapi mengenai batasan mengambil produk, kerana tidak ada contraindications untuk penerimaannya. Sebagai batasan perlu dipertimbangkan:
- intolerans individu;
- Penyakit kelenjar tiroid.
Di samping itu, penggunaan berlebihan produk boleh menyebabkan cirit-birit, dan remaja - untuk mempengaruhi perubahan hormon yang berkaitan dengan usia.