Penolakan makanan dipraktikkan oleh banyak rahib, pengikut berbagai gerakan keagamaan dan warga biasa. Pada masa yang sama, kesejahteraan mereka bukan sahaja tidak memburukkan lagi, tetapi juga kembali normal. Manfaat puasa sangat besar. Dan terdapat pelbagai kaedah untuk mencapai ini atau hasilnya.
Manfaat Puasa untuk Tubuh
Dengan pemusnahan yang ketara pengambilan kalori, tubuh mula membelanjakan tisu lemak dan badan ketone untuk menambah glukosa, dan ini membawa kepada peningkatan pengeluaran hormon adrenal, kortikosteroid, yang dicirikan oleh kesan anti-radang. Oleh itu, persoalan tentang kelaparan apa yang baik, anda boleh menjawab bahawa ia mempunyai kesan terapeutik dalam pelbagai penyakit.
Di samping itu, ia memulakan proses penyucian dari produk kerosakan - racun, toksin dan racun. Organ-organ harian terdedah kepada pencerobohan alam sekitar yang beracun. Sesetengah toksin dinentralisasi, dan ada yang didepositkan dalam tisu, limfa dan sel dalam bentuk gelangsar. Secara beransur-ansur mereka terkumpul dan pada suatu ketika mencetuskan penindasan fungsi penting utama. Sekiranya parasit juga dihuni, keadaan boleh merosot dengan ketara.
Manfaat Puasa di Air
Teknik ini melibatkan penolakan lengkap makanan. Anda hanya boleh minum air bersih biasa yang disimpan pada suhu bilik. Secara berterusan menggunakan teknik ini dan berlatih setiap 7 hari selama 1-3 bulan, anda boleh menyediakan badan untuk menahan diri lebih lama dari makanan dan menyingkirkan banyak penyakit. Mereka yang berminat dengan kelaparan apa yang baik di atas air adalah berguna, anda boleh menjawabnya:
- Meningkatkan imuniti.
- Membersihkan badan. Kekurangan makanan memberi peluang untuk sistem pencernaan berehat dan membelanjakan tenaga bukan pada pencernaan, tetapi pada pemurnian.
- Memperbaharui badan.
- Menyembuhkan mikroflora usus. Proses putrefaktif dalam organ-organ di bahagian saluran gastrousus dan mikroorganisma patogen akan mati. Flora berguna penapaian yang ditapai kekal dan sembuh, dan sebagai hasilnya, sintesis bahan aktif biologi diperbaiki dalam usus.
Manfaat Puasa Kering
Jika anda menolak makanan dan cecair, organisma diletakkan dalam keadaan yang lebih teruk. Kelajuan semua proses yang menjadi ciri kelaparan lembap, meningkat dengan ketara. Tisu berpecah lebih cepat, dan kesan terapeutik sudah tercapai pada hari ketiga dan bertepatan dengan krisis ketoacidosis. Puncak adalah pada hari 9-11. Manfaat puasa adalah untuk mempercepat pembersihan, kerana bahkan air berhenti mengalir ke dalam tubuh. Ini menyebabkan sel membakar toksin dalam relau mereka sendiri.
Dengan ketiadaan air, tindak balas thermonuklear dalaman bermula, yang menghasilkan kelangsungan hidup sel yang paling sihat dan sihat, dan pesakit mati. Darah dalam komposisi tidak berubah berulang kali melalui unsur-unsur penapis, plasma menjadi sangat bersih, pembekuan itu dinormalisasi. Manfaat puasa kering juga dalam kesan anti-radang yang lebih kuat, kerana apa-apa keradangan memerlukan air, dan dalam ketiadaannya, mikroba, virus dan patogen lain serta-merta binasa. Hanya sel-sel badan yang dapat menahan persaingan.
Adakah puasa berguna untuk hati?
Hati melakukan peranan penting dalam badan - ia melalui jisim darah dan membersihkannya daripada toksin, virus, racun, dan lain-lain. Jika tiada makanan, metabolisme lipid dipercepatkan di dalam badan. Kandungan mereka dalam hati menurun sebanyak 30%. Mereka yang berminat sama ada puasa adalah berguna untuk hepatitis C, adalah perlu diperhatikan bahawa ini adalah penyakit radang dan harus dirujuk kepadanya. Di samping itu, enzim yang terlibat dalam proses metabolisme asid amino tidak dihasilkan tanpa makanan dan tahap alanine aminotransferase (ALT) kekal normal.
Adakah puasa berguna untuk gastritis?
Telah diketahui bahawa penyebab kerap gastrik dan ulser perut adalah mikroba patogenik Helicobacter pylori . Keanehannya adalah bahawa ia hidup dan melipatgandakan hanya dalam persekitaran asid yang terbentuk sebelum makan atau semasa makan. Untuk mengelakkan rembesan jus dari perut dan meningkatkan tahap keasamannya akan membantu kebuluran. Ia hanya ditunjukkan kepada orang yang mengalami gastritis. Puasa yang sederhana adalah baik untuk mereka. Tetapi mereka yang menderita ulser kronik adalah kontraindikasi.
Adakah puasa baik untuk pankreatitis?
Dalam penyakit ini, enzim yang dihasilkan oleh pankreas teruk ke dalam usus 12-bit dan meningkatkan aktiviti mereka di kelenjar itu sendiri, yang merangsang keradangan organ ini. Manfaat kelaparan pendek dalam pankreatitis terbukti secara saintifik. Kekurangan makanan memberikan kelenjar dengan damai dan proses pemulihan lebih cepat. Ini adalah perkara pertama yang ditetapkan kepada pesakit dalam tempoh yang teruk bersama-sama dengan sejuk dan rehat.
Manfaat Puasa untuk Kemurungan
Kaedah radikal ini diamalkan secara meluas di banyak hospital psikiatri. Dalam kes ini, faedah puasa satu hari akan menjadi tidak penting: perlu mengambil masa dua hingga tiga minggu. Ini memberi peluang untuk menarik diri dari keadaan apatis. Seseorang mula mengalami emosi - baik yang menyenangkan dan tidak menyenangkan. Bersama-sama dengan pembersihan toksin, nada naik, dan bersama-sama dengannya ada keinginan untuk hidup dan bertarung dengan penyakit ini.
Manfaat Puasa untuk Otak
Dengan keengganan makanan di dalam otak, perubahan neurokimia yang menggalakkan diaktifkan. Puasa jangka pendek berguna kerana:
- Memperbaiki fungsi kognitif.
- Meningkatkan keupayaan bahan kelabu untuk menahan tekanan.
- Meningkatkan tahap faktor neurotropik.
- Menindas keradangan.
Tidak ada keraguan bahawa puasa adalah berguna, kerana ia mengambil sel-sel dari tidur ke keadaan pembaharuan diri. Hasil daripada pembentukan neuron baru dari sel stem, rangsangan pengeluaran keton dan peningkatan dalam jumlah mitokondria dalam sel-sel saraf, pembelajaran meningkat dan memori bertambah baik. Keupayaan tisu otak memperbaiki DNA dan menyesuaikan diri dengan peningkatan tekanan.
Manfaat Puasa untuk Berat Badan
- Makanan, iaitu, kalori dalam tubuh tidak bertindak, yang menjadikannya menggunakan rizabnya sendiri.
- Berminat, apa faedah kelaparan, patutlah mengatakan bahawa pantang dari makan memulakan proses pemurnian. Akibatnya adalah pemulihan, akibatnya metabolisme dan metabolisme normal.
- Manfaat puasa juga di restart semua sistem tubuh. Akibatnya, dia menyingkirkan bukan sahaja dari pound tambahan, tetapi juga banyak penyakit.
- Puasa yang tetap membawa kepada penurunan dalam perut. Akibatnya, rasa kenyang datang dengan lebih cepat dan orang itu tidak dapat dilihat pada bahagian makanan yang lebih kecil. Dia cepat terbiasa dengannya dan bahkan mencapai hasil yang diinginkan terus makan dengan cara yang sama.
- Puasa juga membentuk tabiat makanan yang betul. Kehilangan berat badan berhenti menikmati produk berbahaya , dan yang berguna menjadi asas dietnya.