Sejumlah besar wanita suka kenari , tetapi sangat sedikit orang tahu bahawa mereka boleh digunakan untuk penurunan berat badan.
Ciri-ciri penyembuhan walnut
Malah pada zaman purba, pelbagai infus dibuat dari produk ini, yang digunakan untuk merawat pelbagai penyakit. Hari ini, para doktor mengatakan bahawa hanya 5 kacang sehari adalah pencegahan penyakit yang sangat baik, kerana ia mengandungi: vitamin B, A, PP, C, E. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan pelbagai jenis walnut, iaitu:
- pemulihan;
- tonik;
- pembersihan darah;
- vasodilating;
- anti-radang;
- choleretic;
- diuretik.
Adakah walnut berguna untuk mengurangkan berat badan?
Kacang mengandungi lemak tak jenuh, yang tidak disimpan di dalam badan, tetapi dibakar dengan pelepasan haba. Produk ini membantu mengurangkan selera makan , dan, dengan itu, mengurangkan jumlah makanan yang dimakan. Di samping itu, jangan lupa bahawa tubuh memerlukan vitamin dan unsur surih, terutamanya semasa penurunan berat badan, dan seperti yang anda tahu dalam kacang-kacangan mereka mengandungi banyak. Walnut - snek yang indah pada siang hari.
Sudah tentu, untuk menghilangkan pound tambahan, ia layak untuk melepaskan makanan yang berbahaya dan bermain sukan.
Hidangan daripada walnut
Bubur oat
Bahan-bahan:
- susu - 2 barang;
- gula - 1 sudu besar. sudu;
- serpihan oat - 1/2 meja;
- kacang.
Persediaan
Susu masak sehingga mendidih, tambah gula, serpihan dan segelintir kacang. Masak selama 10 minit.
Salad wortel
Bahan-bahan:
- wortel - 1 keping;
- bawang putih - 1 gigi;
- serpihan oat - 1/2 meja;
- kacang, garam, gula.
Persediaan
Wortel parut pada parut dan campurkan dengan segelintir kacang cincang halus, perasan bawang putih, garam dan tambah gula.
Campurkan dengan teliti, segalanya, salad sudah siap.