Dalam banyak diet, ia dilarang makan anggur , kerana ia dipercayai bahawa ia menjejaskan tubuh dan menghalang penurunan berat badan. Tetapi baru-baru ini, saintis Amerika telah membuktikan bahawa ini adalah pendapat yang salah dan anggur sangat berguna dalam diet. Beri ini adalah pencegahan penyakit vaskular dan jantung yang sangat baik, ia mengurangkan berat hati dan lemak. Mengapa fikir anggur tidak boleh dimakan dengan diet? Daripada buah beri tidak mendapat lemak, itu adalah salahnya bahawa mereka meningkatkan selera makan, yang bermaksud bahawa anda akan makan sesuatu, dan, oleh itu, akan bertambah gemuk. Penyelesaian masalah ini sangat mudah - mengurangkan jumlah buah anggur yang dimakan, dan semuanya akan baik-baik saja.
Anggur semasa diet menyumbang:
- penambahbaikan proses metabolik dalam badan;
- peraturan metabolisme lemak;
- peremajaan badan;
- pembersihan buah pinggang;
- fungsi otak yang lebih baik;
- mengurangkan kemungkinan menghidap kanser paru-paru.
Jenis-jenis ubat anggur
Sebelum memilih pemakanan anggur, perlu mengambil kira kandungan kalori buah beri ini adalah 65 kcal per 100 g. Keadaan utama untuk menggunakan buah beri ini bukan untuk menggabungkan mereka dengan makanan lain, tetapi untuk makan secara berasingan. Anda boleh memilih jenis diet yang paling sesuai untuk diri sendiri:
- Anda perlu makan hanya anggur, jenis diet ini direka untuk 3 hari (anda boleh menurunkan berat badan sebanyak 2 kg) atau 7 hari (anda boleh menyingkirkan 3 kg).
- Anda boleh menambah anggur kepada diet biasa. Anda hanya perlu memahami bahawa anda perlu makan makanan yang sihat dan rendah kalori.
- Buat satu hari puasa, selama waktu itu kamu akan makan buah anggur dan minum air.
Makan beri bersama-sama dengan kulit dan tulang, hanya mengunyah semuanya dengan teliti. Ingatlah bahawa anggur tidak dibenarkan untuk makan orang yang menghidap kencing manis atau ulser. Kesimpulannya adalah bahawa anggur boleh dimakan dengan diet, tetapi hanya dalam jumlah yang terhad dan kemudian anda tidak akan hanya menurunkan berat badan, tetapi juga membawa tubuh anda dalam rangka.