Apa vitamin dalam timun?

Bercakap tentang apa yang terkandung dalam timun, ia harus disebutkan sebagai vitamin, kerana ia dianggap sebagai salah satu sayuran yang paling lazat dan sihat. Timun sering digunakan dalam dietetik, kerana kandungan kalorinya yang sangat rendah, jadi pada diet mereka boleh makan dalam kuantiti tanpa had. Juga produk ini digunakan dalam kosmetologi, kerana ia berbeza dengan sifat toning dan pelunturan, ia membantu untuk menghilangkan bintik-bintik pigmen, selaran matahari, jerawat, bintik-bintik.

Apakah vitamin dalam timun segar?

Para saintis tertanya-tanya apa vitamin terkandung dalam timun dan memutuskan untuk melakukan banyak penyelidikan. Akibatnya, ia menjadi jelas bahawa sayuran ini kaya dengan iodin, fosforus, besi, kalium , kalsium dan banyak mikroelen lain. Juga dalam timun dalam jumlah kecil mengandungi vitamin PP, H, C, B2, B1, A. Selain vitamin dalam timun segar, mereka mempunyai gula alami (laktosa dan glukosa) yang bertujuan untuk meningkatkan kerja otak.

Oleh itu, walaupun walaupun timun terdiri daripada 95% air, apabila ditanya apa vitamin dalam timun, anda boleh menjawab bahawa terdapat lebih banyak daripada mereka daripada dalam wortel, tomato, bawang dan buah-buahan sitrus. Sekiranya anda termasuk dalam pengambilan diet biasa timun, maka ia dapat membantu:

Salah satu kelebihan utama sayur-sayuran seperti ini adalah kandungan sejumlah besar mineral dan unsur surih, yang sangat penting bagi tubuh manusia untuk mengekalkan metabolisme . Salah satu kelebihan utama timun adalah kandungannya dalam jumlah besar kalium. Unsur tersebut sangat penting untuk mengekalkan fungsi normal buah pinggang dan jantung. Ia sangat penting dan kehadiran iodin dalam sayuran ini, selain kuantitinya adalah dalam timun lebih daripada pada sayur-sayuran lain, termasuk bawang atau tomato.

Sayuran ini sangat popular dalam kosmetologi, kerana ia digunakan untuk pelbagai topeng muka. Kesan prosedur sedemikian adalah sangat hebat, terutama apabila wanita mempunyai masalah kulit yang berbeza.