Dengan umur, masalah yang telah dipenuhi di jalan hidup kita, membuat mereka berasa lebih senang, menangis, kebencian.
Mengapa saya memerlukan vitamin untuk saraf?
Jika kita jarang mengambil vitamin untuk menguatkan sistem saraf, atau tidak menerimanya sama sekali, beberapa masalah timbul:
- kita sering jatuh ke dalam keadaan kemurungan, kita berada di bawah tekanan , dan kita menghabiskan lebih banyak masa memulihkan keadaan kesihatan dan normal;
- pada waktu malam, insomnia datang kepada kita lebih kerap;
- ingatan tumpul, tumpuan perhatian;
- terdapat perubahan mood yang tidak dinobatkan;
- Keletihan kronik, menyebabkan rasa mengantuk atau kerengsaan, menjadi semakin kerap.
Semua simptom ini menunjukkan bahawa tubuh memerlukan vitamin untuk menguatkan sistem saraf pada orang dewasa.
Apakah vitamin yang diperlukan?
Untuk menghapuskan pelanggaran dalam sistem saraf pusat (CNS), vitamin B:
- B1 (thiamin), yang melegakan kebimbangan dan merupakan antidepresan yang kuat;
- B2 (riboflavin) meningkatkan mood dan tidur yang baik, membantu meningkatkan daya hidup;
- B6 (pyridoxine) mempengaruhi keadaan ingatan kita dan tahap aktiviti otak, bertanggungjawab untuk penghasilan hemoglobin;
- Vitamin untuk pemulihan sistem saraf B9 (asid folik) dan B12 (cobalamin) membantu untuk mendapatkan tekanan, menghilangkan keceriaan yang meningkat, membantu keluar dari kemurungan .
Sebagai tambahan kepada vitamin B kumpulan, vitamin A (retinol) juga mengambil bahagian dalam pemulihan sistem saraf, yang bukan sahaja berfungsi dengan aktif untuk menormalkan sistem saraf, tetapi juga melindungi tubuh daripada radikal bebas dan membantu mengekalkan daya hidup pada tahap yang tinggi.
Vitamin C menembusi badan dengan tenaga, melawan virus, dan oleh itu membantu menguatkan sistem saraf. Oleh itu, vitamin untuk sistem saraf membantu untuk memulihkan fungsinya, tetapi apa yang lebih baik-untuk membantu anda menyelesaikan keadaan individu anda dan doktor anda.