Strawberry merujuk kepada tumbuh-tumbuhan yang dimiliki oleh keluarga Pink. Ia boleh ditemui dalam bentuk liar dan ditanam. Berbeza dengan tabiat strawberi, banyak buah beri strawberi mempunyai daging yang lebih aromatik. Ciri-ciri berguna strawberi digunakan, baik dalam kaum dan dalam perubatan rasmi. Tanah asli tumbuhan dianggap sebagai lereng Alpen.
Ciri-ciri berguna taman dan strawberi liar
Sebelum kita mula memahami sifat-sifatnya, kita akan memberi perhatian kepada komposisi buah tersebut. Produk ini termasuk bahan pektik dan asid organik. Terdapat unsur-unsur mikro dan makro dalam stroberi: besi, kalium, zink, kobalt, tembaga, kalsium (antara lain - tempat pertama di antara semua buah dan buah-buahan), dan sebagainya. Bagi vitamin, mereka adalah cawan penuh: asid askorbat, vitamin B , E, PP dan P. Masih terdapat folik dan asid pantotenik dalam buah beri. Kandungan kalori strawberi adalah rendah dan berjumlah 34 kcal setiap 100 g.
Komposisi kaya stroberi menyebabkan sifat berguna, untuk menggambarkan mereka akan mengambil banyak masa, kami akan memikirkan yang paling penting:
Peningkatan sistem kardiovaskular. Penggunaan tetap meningkatkan daya tahan otot jantung, menormalkan kolesterol dan mengurangkan risiko aterosklerosis.
Normalisasi saluran gastrousus. Serat membersihkan usus dari toksin dan toksin, yang mempunyai kesan yang baik terhadap sistem pencernaan. Sertakan beri manis dalam menu harian anda dengan ulser, sembelit, gastritis dan kolitis.
Bertindak sebagai cara pemulihan. Ia disyorkan untuk makan beri dalam bentuk segar, dan lebih baik untuk menggabungkannya dengan susu. Ia membantu menghilangkan radikal bebas, yang mencetuskan penuaan dan kanser pramatang. Ia berfungsi sebagai agen diuretik dan koleretik.
Sejumlah besar orang, menikmati buah beri manis, tidak memikirkan hakikat bahawa daun strawberi liar juga berguna. Ia mengandungi tanin, minyak pati dan vitamin C. Dalam ubat-ubatan rakyat, daun dan infus disediakan dari daun, dan disyorkan agar ia digunakan untuk luka, luka dan lecet. Infusi pada daun bertindak sebagai vasodilator, tonik, hematopoietik dan pemulihan umum.
Diet pada strawberi
Beri manis boleh digunakan semasa penurunan berat badan, yang tidak boleh tetapi suka gigi manis. Mematuhi diet selama 4 hari, anda boleh membersihkan usus, mengeluarkan cecair yang berlebihan, meningkatkan metabolisme dan menghilangkan beberapa kilogram tambahan.
Menu contoh:
- sarapan pagi: 200 g keju kotej rendah lemak dan 1 sudu besar. strawberi;
- makan tengahari: sebahagian daripada ikan rebus atau daging rendah lemak, salad sayuran yang dipakai dengan minyak zaitun, dan 1 sudu besar. strawberi;
- makanan ringan: minuman yang dibuat dari 1 sudu besar. susu rendah lemak, 1 sudu besar. strawberi dan 1 sudu teh madu;
- makan malam: sayur-sayuran rebus, salad, 1 sudu besar. yogurt dengan 1 sudu besar. strawberi.
Anda juga boleh menggunakan daun strawberi untuk mengurangkan berat badan. Sediakan rebusan, yang perlu dimakan dalam masa 3 minggu. Ia meningkatkan metabolisme dan menghilangkan cecair berlebihan.
Kacau dengan strawberi untuk penurunan berat badan
Bahan-bahan:
- Wort St. John - 1 sudu besar. sudu;
- Jelatang - 1 sudu besar. sudu;
- daun strawberi liar - 2 sudu besar. sudu;
- air 250 ml.
Persediaan
Rumput perlu digali dan dicampur. Kemudian ambil 1 sudu besar. campuran sudu dan tuangkannya dengan air sejuk. Masukkan api, biarkan mendidih dan masak selama 5 minit. Terikan, sejuk dan hanya gunakan. Minum ia kos 0.3 sudu besar. 3 kali sehari.