Feijoa adalah produk yang agak baru di rak-rak kedai kami, dan ramai yang masih mencurigakan kepadanya. Buah tropika ini sangat cepat merosakkan dalam bentuk masak, jadi mengumpul dan mengangkutnya. Kami akan mempertimbangkan ciri-ciri berguna feijoa dan kontraindikasi.
Calorie Feijoa
Buah ini kadang-kadang boleh dimakan dalam rangka diet yang tidak ketat untuk penurunan berat badan, kerana nilai tenaganya hanya 52 kcal per 100 g. Kebanyakan kalori adalah dalam lemak dan karbohidrat , jadi buahnya lebih baik pada waktu pagi.
Bagaimana untuk memilih feijoa?
Hampir tidak anda boleh menentukan kualiti buah. Jangan potong, jadi hubungi penjual dengan permintaan sedemikian. Jika pulpa putih - maka, sebelum makan buah ini harus dibiarkan berbaring, kerana ia belum masak, tetapi akan melakukannya dengan cepat. Jika pulpa telus - Feijoa sedia untuk digunakan!
Warna coklat pulpa menunjukkan bahawa buahnya telah merosot, dan ia tidak boleh dimakan. Beli buah-buahan yang disimpan di dalam peti sejuk, tetapi ingat - ia tidak lama.
Buah feijoa
Komposisi feijoa sangat mengagumkan - ia mengandungi besi, mangan, fosforus, magnesium, yodium, kalium, sodium, zink, kalsium. Tetapi itu bukan semua: ia juga mempunyai beberapa vitamin - C, B1, B2, B3, B5, B6 dan B9 yang jarang (asid folik, yang sangat penting untuk wanita hamil). Dengan cara ini, asid folik adalah salah satu daripada apa yang feijoa berguna untuk wanita. Di samping itu, separuh manusia yang indah boleh menggunakan feijoa untuk topeng, yang akan membantu memberikan nada kulit dan belia. Walau bagaimanapun, buah ini berguna bukan sahaja untuk wanita, tetapi untuk orang ramai, terima kasih kepada komposisinya yang kaya.
Dalam hal ini, terdapat banyak perkara untuk apa yang feijoa berguna:
- ini adalah salah satu cara terbaik untuk memerangi avitaminosis, dan dalam bentuk ini bahan-bahan yang diserap lebih baik daripada dari tablet;
- penggunaan antibiotik membuang vitamin B dari badan, dan pada feijoa ia sangat banyak, jadi ia boleh digunakan sebagai terapi restoratif;
- Sejumlah besar vitamin C memungkinkan untuk menggunakan buah semacam itu sebagai bantuan dalam gejala pertama sejuk dan sumber tambahan vitamin yang sudah ada semasa penyakit;
- Dalam feijoa, terdapat banyak serat yang diperlukan oleh seseorang, yang menormalkan proses pencernaan dan fungsi ekskresi;
- apabila kelenjar tiroid tidak dapat digantikan, seperti dalam hal kekurangan iodin dalam badan, kerana di sini ia mengandungi 36 mg per 100 g;
- Penggunaan teratur feijoa membantu mengurangkan tahap kolesterol berbahaya dalam darah dan, secara umum, untuk memperbaiki komposisinya;
- jika anda mempunyai hemoglobin yang diturunkan - buah ini yang menakjubkan dan kemudian akan datang untuk menyelamatkan anda;
- mencadangkan penggunaan feijoa dan aterosklerosis;
- dengan imuniti yang berkurangan dan morbiditi yang kerap, ambil peraturan untuk makan pada lobule buah ini setiap hari;
- semasa tempoh feijoa kerja keras sekali lagi datang untuk menyelamatkan, kerana ia membantu untuk meningkatkan memori dan tumpuan.
Baru-baru ini, saintis mengatakan bahawa penggunaan feijoa adalah pencegahan kanser yang sangat baik, yang sangat penting bagi mereka yang mempunyai pesakit kanser dalam keluarga.
Kontraindikasi dan kemudaratan kepada feijoa
Walau bagaimanapun, ubat itu tidak wujud: buah ini, walaupun ia mempunyai manfaat berbilang hala
- intoleransi individu dan alergi janin;
- obesiti, berat badan berlebihan;
- kencing manis;
- Ruam jerawat (ia boleh memburukkan lagi disebabkan oleh jumlah besar yodium).
Jika anda tidak mempunyai kontraindikasi, anda boleh dengan selamat menggunakan buah eksotik ini - bukan sahaja dalam bentuk semula jadi, tetapi juga dalam komposisi hidangan yang berbeza.