Mengapa wijen berguna?

Bukan rahsia lagi bahawa banyak suri rumah suka menambahkan semua jenis pengisi yang lazat ke piring mereka. Salah satu tambahan yang paling popular adalah biji dan minyak bijan. Manfaat wijen untuk wanita tidak dapat dinafikan. Ramai ahli pemakanan dinasihatkan untuk menggunakannya seberapa kerap yang mungkin. Kami akan memikirkan betapa berguna bijan bijan.

Sesame Properties

Nama "wijen" sudah bercakap untuk dirinya sendiri. Dari bahasa Asia ia diterjemahkan sebagai "loji minyak" dan bukan secara kebetulan. Daripada buah bijan tunggal, 60% minyak diperolehi, yang mengandungi banyak sifat berguna untuk wanita. Minyak wijen seperti ini sering digunakan dalam masakan oleh kanak-kanak perempuan pada diet. Inti adalah bahawa 100 g produk mengandungi 74% purata purata harian tembaga, 35% kalsium dan 31% magnesium. Sesame juga mengandungi bahan khas - sesamolin. Ia adalah antioksidan semulajadi yang mengawal selia pertukaran oksigen dalam badan, meremajakan sel, dan juga menguatkan imuniti . Di samping itu, doktor mengesyorkan wijen kepada wanita yang mengalami kolesterol tinggi. Sesame, terima kasih kepada komposisi yang unik, sempurna membersihkan saluran darah dari plak kolesterol, dan juga meningkatkan metabolisme. Satu lagi rahsia sesame adalah harta anti-kansernya. Bahan lignam, yang merupakan sebahagian daripada bijan, adalah analogi tanaman hormon seks wanita, jadi semua doktor menasihati wanita selepas 45 tahun untuk memakan sesame harian.

Benih wijen untuk penurunan berat badan

Seperti yang telah anda ketahui, benih wijen membantu memperbaiki keadaan badan, tetapi ada soalan tentang cara menggunakannya semasa diet. Pakar pemakanan dari seluruh dunia bersetuju bahawa penggunaan biji wijen secara positif akan mempengaruhi tubuh gadis-gadis yang berdiet atau cuba mengurangkan berat badan. Tambah wijen sebagai pakaian untuk salad dari sayuran dan sayur-sayuran, dan anda akan mendapat vitamin yang terdapat dalam produk ini dalam bentuk tulennya. Atau tambahkan biji wijen untuk ikan atau daging dan kemudian anda bukan hanya hidangan diet rendah lemak, tetapi juga rasa halus, makanan kegemaran anda. Benih wijen bukan sahaja menyumbang kepada peningkatan rasa makanan, tetapi juga meningkatkan metabolisme dan perkumuhan toksin dan toksin dari tubuh seorang wanita. Dan ini secara semula jadi mempunyai kesan positif terhadap pengurangan berat badan dan keadaan badan umum. Kurangkan berat badan dengan nikmat dan bermanfaat kepada tubuh!