Patissons - baik dan buruk

Penampilan patisson sangat luar biasa, yang segera membezakannya dari barisan sayuran. Walaupun patisson adalah saudara dari labu dan labu, ia tidak menyerupai salah satu atau yang lain. Kebanyakannya, bentuknya menyerupai lensa biconvex dengan tepi tidak rata. Patissons datang dalam pelbagai saiz, dari sangat kecil, dengan penumbuk, kepada gergasi beberapa kilogram berat badan. Mereka boleh lembut hijau, putih, kuning, dengan jalur hiasan. Dan kerana ia tidak cukup popular di kalangan pengguna, sedikit yang tahu tentang manfaat dan kemudaratan skuasy. Walaupun mereka sering digunakan sebagai jenis hiasan dalam gaya luar bandar.

Apakah faedah skuasy?

Penggunaan skuasy terutamanya kandungan kalori rendah mereka: dalam seratus gram - hanya 19 kalori. Tetapi hidangan dari sayur-sayuran ini cukup sempurna dan secara kekal menekan kelaparan. Rahsia nilai pemakanan adalah tinggi dalam serat dan berguna karbohidrat. Walaupun kedua-dua lemak dan protein di patissons juga, ada, tetapi tidak banyak dari mereka.

Ciri-ciri berguna patron juga ditentukan oleh kehadiran dalam sayur-sayuran vitamin dan mikro: C, B1 dan B2, PP, besi, fosforus, kalium, natrium, magnesium, molibdenum, zink dan sebagainya. Di dalam jenis kuning oren terdapat juga vitamin A dan lutein, yang membantu membersihkan darah. Oleh itu, buah berwarna terang dicadangkan untuk orang yang mengalami trombosis, trombophlebitis, aterosklerosis, dan lain-lain. penyakit. Daging berair sayur-sayuran bertindak baik pada peristalsis saluran usus, membantu mengoptimumkan kerja buah pinggang dan hati. Pada diet patissons, anda boleh dengan cepat dan selamat menurunkan berat badan.

Tetapi selain faedah dan kemudaratan patissons juga. Dalam jumlah yang berlebihan, mereka boleh menyebabkan masalah pencernaan, serta memburukkan lagi mitologi gastrousus. Mereka tidak digalakkan untuk makan pesakit dengan gastritis dan penyakit yang serupa.