Mengenai sifat-sifat bermanfaat pic yang dikenali untuk masa yang lama. Terutama ia disukai oleh mereka yang mengikuti figur mereka, kerana ia tidak mengandungi banyak kalori yang tidak perlu, supaya ia boleh dimakan pada bila-bila masa sepanjang hari. 45 kilokalori setiap 100 gram berat - pilihan ideal untuk pencinta manis, yang terpaksa duduk makan. Peach menggalakkan pengawalan pencernaan dan menormalkan kerja usus. Ini mungkin kerana kandungan serat yang tinggi.
Peaches mengandungi kalium dalam kuantiti yang mencukupi, yang menormalkan kerja sistem saraf dan mengambil bahagian dalam proses metabolik penting. Daging buahnya kaya zink, fosforus, besi, magnesium, selenium dan mangan. Ia mempunyai karotena dan pektin. Seperti yang anda lihat, senarai pic nutrien sangat besar, dan, oleh itu, ia meningkatkan imuniti orang dewasa dan kanak-kanak.
Apakah faedah pic bagi badan?
Ahli gastroenterologi menasihatkan untuk menggunakan pic kepada orang yang mengalami sembelit. Beliau berjaya meneutralkan proses putrefaktif dalam usus dan menghilangkan toksin. Satu pic, dimakan pada waktu pagi pada perut kosong satu jam sebelum sarapan pagi, mempunyai kesan yang baik pada badan.
Jus pic segar telah mempunyai sifat hematopoietik, ekspektoran dan pencahar. Penggunaan buah-buahan secara berkala mengurangkan risiko membina tumor kanser. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa semua sifat berfaedah pic ditunjukkan jika ia ditanam di kawasan yang bersih secara ekologi tanpa menggunakan baja.
Contraindications
Walaupun semua ciri berguna pic, ia juga mempunyai beberapa kontraindikasi. Buah ini mesti digunakan dengan penghidap alahan yang berhati-hati, kerana ia boleh menyebabkan serangan alahan. Di hadapan proses keradangan, ia juga tidak diingini.
Peach dikontraindikasikan pada orang yang menghidap kencing manis.
Sekiranya anda sangat suka buah persik, lebih baik jangan makan mereka selepas 16 jam. Bilangan maksimum saiz sederhana, yang boleh dimakan setiap hari - tidak lebih dari 6 buah.
Apakah faedah pic bagi wanita?
Sejak zaman purba, wanita telah mengetahui bahawa pic mempunyai kesan positif terhadap penampilan dan kesejahteraan mereka. Oleh itu, dalam kosmetologi sering digunakan daging kurus atau tulang persik.
Apa yang dia suka dengan seks yang lemah:
- Meningkatkan mood . Mengandungi magnesium dan gula dalam anjing, ia meningkatkan kesejahteraan dan meningkatkan nada badan.
- Berguna untuk kulit . Asid buah-buahan, yang kaya dengan buah-buahan, memberi kesan positif kepada keadaan kulit. Mereka membantu mengupas kulit mati dan membesar sel-sel baru.
- Menghalang kedutan . Peach menenun sel-sel badan dengan kelembapan dan menghalangnya daripada meninggalkan prematur. Melicinkan kedut dan menghalang yang baru adalah tambahan mutlak untuk wanita.
- Membantu mengekalkan berat badan . Makan buah-buahan beberapa memberi rasa kenyang. Akibat beban kecil saluran gastrousus dan pengeluaran pesat makanan yang diproses, beratnya disimpan pada nilai yang diperlukan.
Apa yang lebih berguna daripada pic atau nektar?
Nectarines dan peaches sangat serupa, hanya yang pertama dengan permukaan halus, dan yang lain - seolah-olah ditutup dengan baldu. Setiap buah berguna dengan cara sendiri. Mereka berdua tumbuh di atas pokok yang sama. Nectarine muncul sebagai hasil pendebungaan sendiri.
Kedua-dua buah persik dan nektar mengandungi vitamin dan nutrien yang sama. Tetapi terdapat beberapa perbezaan di dalamnya.
Nectarine mempunyai daging yang tebal dan rasa yang cerah. Walaupun ini lebih daripada seorang amatur. Penyokong buah persik juga banyak.
Kandungan kalium dalam nektar adalah agak lebih besar daripada dalam pic. Elemen ini memberi kesan positif kepada kerja jantung.
Nectarine meningkatkan imuniti, kerana ia mengandungi lebih banyak vitamin C dan E.
Peach dan nektarin menyumbang kepada normalisasi pencernaan dan membuang bahan berbahaya dari badan. Di satu pihak, mereka berdua mempunyai kandungan kalori yang rendah, dan yang lain, kandungan fruktosa dan karbohidrat yang tinggi. Oleh itu, dalam diabetes dan obesiti, lebih baik tidak memakan banyak buah-buahan ini.