Pai untuk teh ini dianggap sebagai makanan istimewa yang benar-benar Rusia. Adalah baik bahawa ia memerlukan produk biasa, yang terdapat di dapur setiap induk induk: galur manna (sebaik-baiknya pengisaran halus), telur, tepung gandum, serbuk penaik, gula dan kefir atau krim masam. Hidangan ini disediakan dengan cepat dan mudah, dan dengan sempurna boleh menggantikan sarapan pagi, kerana kek ini sangat berkhasiat.
Nilai kalori mannik pada krim masam dan kefir
Terdapat beberapa resipi untuk memasak manna. Sesetengah suri rumah menggunakan kefir, krim masam lain. Mari cuba cari yang resipi kurang berkalori dan sesuai untuk pemakanan pemakanan, yang bertujuan untuk mengurangkan berat badan.
Dalam manna pie, kerana tidak sukar ditebak dengan namanya, ramuan utama adalah manga. Bijirin ini sendiri agak kalori, tetapi ditambah pula dengan sangat mudah dicerna. Kandungan kalori dari manicure klasik pada kefir adalah 249 kcal per 100 g.Ini agak banyak, terutama jika anda mengambil kira bahawa doh untuk pai ini agak berat, dan seratus gram adalah sekeping yang sangat kecil. Tetapi terima kasih kepada pemakanannya, manicure kadang-kadang dapat sarapan walaupun dengan kehilangan berat badan.
Ada resipi popular lain, di mana krim masam digunakan bukan kefir. Adonan pai yang dibakar dengan krim masam adalah lebih gemuk dan berkalori. Nilai kalori mannik pada krim masam adalah 322 kcal per 100 g, tetapi juga mungkin jika menggunakan kefir, dan dalam hal krim masam, mengubah sedikit resipi, mengurangkan nilai kalori mannik sebanyak 100 gram. Untuk ini, semata-mata perlu mengurangkan bilangan telur tambahan dan tidak menambah tepung sama sekali . Kami tidak akan menyembunyikan manicure pada resipi makanan tidak akan begitu lembut, tetapi tidak berbahaya untuk pinggang.
Atas dasar pai sederhana ini, anda boleh memasak pencuci mulut yang menarik. Mannick dengan yogurt, labu, dengan krim coklat atau berry, dengan kismis, kelapa dan lemon. Ia hanya perlu menambah sedikit resipi kepada resipi, dan merawat diraja yang baru akan muncul di atas meja anda.