Menurut para ahli sejarah, aprikot diketahui tamadun kuno, dan sebutan pertama itu dikaitkan dengan China kuno. Hari ini, budaya ini telah merebak hampir di seluruh Eropah dan Asia dan mempunyai kira-kira 200 jenis, masing-masing mempunyai merit sendiri. Tetapi mereka semua bersatu dengan pulpa lembut dan palet kaya vitamin dan mineral.
Komposisi aprikot termasuk beta-karoten, terbentuk dari vitamin A dan merupakan salah satu antioksidan terkuat. Berry juga kaya dengan vitamin B , R, C dan mengandungi "sejambak" asid organik berguna, magnesium dan fosforus.
Ia memperbaiki keadaan kulit, gigi dan rambut dan menghalang penuaan umum badan. Walau bagaimanapun, persoalan sama ada ia mungkin untuk makan aprikot jika berlaku penurunan berat badan menimbulkan kontroversi. Ini patut dipertimbangkan.
Tidak aprikot berbahaya?
Ramai yang berpendapat bahawa adalah mustahil untuk menurunkan berat badan dengan aprikot, kerana mereka cukup tinggi dalam kalori. Ini benar, terutamanya jika percakapan berkenaan menanam jenis manis dan aprikot kering (kering). Walau bagaimanapun, seperti yang anda ketahui, dimaklumkan - bermakna, bersenjata. Jika anda memutuskan untuk menurunkan berat badan, adalah jelas bahawa anda perlu menyerahkan aprikot, aprikot kering dan buah beri manis.
Tetapi, memikirkan sama ada aprikot berguna untuk menurunkan berat badan, adalah bernilai mengetahui bahawa ia mengandungi kalium, pectin yang memperbaiki fungsi jantung dan mempunyai kesan diuretik yang mudah, melegakan beban yang ketara dari otot jantung dan sistem genitourinary, yang membantu melawan berat badan berlebihan.
Tetapi itu bukan semua. Aprikot dengan penurunan berat badan juga berguna kerana mereka menormalkan aktiviti usus, melawan serpihan tahi, mengeluarkan toksin dan juga radionuklida dari badan.
Apakah "diet aprikot"?
Apabila ia datang kepada pemakanan, ramai yang percaya bahawa ia menunjukkan beberapa hari tertentu apabila perlu untuk "duduk" semata-mata pada aprikot. Malah, diet untuk aprikot untuk penurunan berat badan melibatkan penggunaan produk makanan lain: keju kotej, kefir, sayur-sayuran, buah-buahan tanpa gula, dedak oat . Ada yang gembira makan aprikot dengan susu untuk penurunan berat badan,
Adalah jelas bahawa dalam semua perkara diperlukan ukuran, berkenaan dengan berry cerah yang indah ini. Penjagaan khusus harus diambil pada akhir hari. Pakar sering bertanya sama ada mungkin makan aprikot di waktu petang apabila kehilangan berat badan dan, sebagai peraturan, ahli nutrisi memberi jawapan yang positif, tetapi - dengan kaveat: pada waktu malam seseorang tidak boleh makan banyak aprikot, kerana reaksi badan kepada "hadiah malam" itu tidak semestinya positif .