Sekiranya seseorang ingin menurunkan berat badan, dia hanya makan makanan rendah kalori dan makanan. Tetapi kadang-kadang anda mahu makan sekeping pai atau kek yang lazat dan wangi. Baking diet dengan kehilangan berat badan boleh menjadi sebahagian daripada diet. Jika anda memilih resipi yang betul, maka anda boleh menikmati sebahagian kecil produk tepung.
Resipi pemakanan dietetik
Untuk menyediakan makanan istimewa rendah kalori, anda harus menggunakan resipi khas. Sudah tentu, di dalamnya, kemungkinan besar, tidak akan mengandungi minyak dan gula.
Selalunya, pastri diet dibuat dari keju kotej. Ini adalah hidangan yang berguna, lazat dan berkhasiat. Sebagai contoh, casseroles keju cottage atau cheesecake mungkin rendah kalori, terutamanya jika anda mengambil keju kotej rendah lemak.
Mengurangkan kandungan minyak boleh, jika digunakan dalam penyediaan acuan silikon. Mereka tidak perlu lancar, dan ini juga menyumbang kepada proses penurunan berat badan. Baking dalam hidangan silikon ternyata lazat, dan tidak terbakar, walaupun anda tidak menggunakan mentega.
Anda juga boleh cuba menggunakan pengganti gula atau madu. Ini juga akan mengurangkan kandungan kalori penaik dan, oleh itu, tidak akan menjejaskan pinggang dan pinggul.
| | |
Tepung pemakanan untuk baking, ini merupakan bahan lain yang boleh membantu dalam penyediaan hidangan sedemikian. Campuran ini termasuk bran, campuran oat, dan kadang-kadang juga bijirin. Produk kuih-muih yang dibuat daripada tepung itu bukan sahaja dapat menurunkan berat badan, tetapi juga akan menormalkan tahap kolesterol dan pencernaan.
Nikmati pai dan ketuhar yang lazat apabila kehilangan berat badan adalah sangat mungkin. Hanya perlu menggunakan pencuci mulut dalam bahagian kecil. Dan untuk menurunkan berat badan tidak akan begitu sukar, dan proses menghilangkan sentimeter yang berlebihan tidak akan terhenti.
Makanan yang dipanggang daripada keju kotej
| | |
