Estrogen adalah hormon yang terbentuk dalam badan wanita sepanjang masa dewasa. Ia adalah hormon ini yang bertanggungjawab untuk kewanitaan, kelembutan, bulat bentuk. Kekurangan estrogen boleh menjejaskan kesihatan wanita. Akibatnya boleh menjadi yang paling tidak menyenangkan: ketidakupayaan wanita untuk hamil, intoleransi kalsium badan dan, sebagai akibatnya, osteoporosis , kanser payudara.
Sumber semula jadi estrogen
Mujurlah, adalah mungkin untuk membantu organisme wanita, yang menghasilkan hormon ini dalam kuantiti yang tidak mencukupi. Sifat datang untuk membantu kami. Selalunya tanpa berfikir, kami menggunakan produk yang mengandungi hormon wanita yang sama.
Sejumlah besar estrogen didapati dalam susu . Terdapat estrogen pada produk haiwan yang lain. Perlu diingat bahawa jumlah hormon wanita dalam makanan secara langsung bergantung kepada kesegaran kedua.
Satu lagi jenis hormon yang kita terima dari makanan - yang dipanggil phytoestrogens, hormon yang terkandung dalam makanan dari tumbuhan asal. Kebanyakannya dalam kacang soya, kacang, kacang, biji dan kacang.
Tetapi jumlah terbesar estrogen terkandung dalam hop, yang merupakan asas untuk pengeluaran bir. Tetapi bir, apa sahaja yang boleh dikatakan, adalah minuman beralkohol, jadi penggunaan bir yang banyak tidak dapat memberi manfaat kepada tubuh wanita.
Faedah estrogen
Walau bagaimanapun, seseorang tidak seharusnya berfikir bahawa adalah mungkin untuk menyelesaikan masalah kesihatan hanya dengan meningkatkan pengambilan produk yang mengandungi estrogen yang mendekati hormon wanita.
Hakikatnya adalah bahawa dalam keadaan tertentu hormon ini hanya boleh mengurangkan kekurangan estrogen yang dihasilkan oleh badan wanita. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh menggantikannya sepenuhnya. Produk yang mengandungi hormon estrogen, hanya boleh menjadi pembantu untuk kesihatan anda.