Bagaimana Ella Sukhanova kehilangan 10 kilogram?

Ella Sukhanova adalah peserta projek TV "Dom-2". Gadis itu mempunyai ketinggian yang agak tinggi - 175 cm, tetapi pada masa yang sama beratnya 56 kg. Menurut model dan olahragawan, dia tidak pernah lengkap dan tidak mempunyai masalah dengan berat badan berlebihan , tetapi pada satu ketika dalam hidupnya menyedari bahawa sedikit kehilangan kepadanya tidak akan menyakiti. Seperti Ella Sukhanova kehilangan 10 kg, dia akan diberitahu dalam artikel ini.

Bagaimana saya kehilangan 10 kg Ella Sukhanova?

Dalam wawancara beliau kepada wartawan akhbar "Dom-2" yang terkenal, gadis itu memberitahu bahawa dia telah bermain tenis sejak remaja, tetapi hari ini sukan bukan tempat terakhir dalam hidupnya. Dia menganggapnya sebagai formula utama untuk berjaya dan menasihati sesiapa yang mempunyai masalah berat badan untuk bersenam secara teratur. Mereka yang berminat dengan cara Ella Sukhanov dari House-2 nipis harus mengatakan bahawa model itu tidak mempunyai sistem diet atau makanan khusus. Dia tidak makan lemak, goreng dan manis. Daging dan ikan memilih jenis rendah lemak dan tukang masak dikukus, dibakar atau bisul.

Nilai yang besar memberikan kepada produk susu masam, selepas itu adalah janji yang baik untuk kesihatan dan kerja yang ideal dari GASTROINTESTINAL TRACT. Bagi mereka yang berminat bagaimana Ella kehilangan 10 kilogram, ia patut menjawab bahawa dia cuba memakan makanan dengan kandungan kalori tertinggi pada separuh pertama hari ini. Ini adalah benar semua jenis "yummies" dan gula-gula bahawa model, seperti mana-mana wanita, masih membenarkan sendiri dari semasa ke semasa. Selepas jam 16.00 ada waktu petang, dan pemain olahraga itu tidak mampu apa-apa tambahan. Sebagai peraturan, ia terhad kepada salad ringan, makanan laut atau keju kotej.

Pastikan minum banyak cecair, kerana air adalah asas segala-galanya. Buah-buahan dan sayur-sayuran menduduki salah satu tempat utama dalam dietnya, dan dia hanya memakannya di antara hidangan utama.