Bijirin jagung - produk sejagat dari mana anda boleh memasak sejumlah besar hidangan - tortilla, roti, salad, sup, pengawet, kaserol dan sebagainya. Walau bagaimanapun, makanan utama masih bubur. Dalam kes ini, manfaat dan kemudaratan bijirin daripada ubat jagung diketahui sejak Incas, Aztecs dan Mayas.
Manfaat bubur jagung
Perlu diingat bahawa faedah bijirin daripada ubat jagung dikekalkan walaupun selepas rawatan haba produk. Komposisi bijirin ini termasuk vitamin B1 dan B5, membantu mengatasi keadaan depresi dan mencegah penyakit neurologi. Vitamin E mempunyai kesan yang baik terhadap rambut dan kulit, dan vitamin A - pada sistem imun.
Biji-bijian jagung kaya dengan silikon, menormalkan kerja saluran pencernaan, fosforus, yang merupakan elemen yang sangat diperlukan untuk operasi normal sistem saraf dan serat makanan, yang melegakan tubuh bahan-bahan berbahaya dan produk-produk yang mereput.
Bagi mereka yang berminat untuk kegunaan bubur dari bijirin jagung, perlu diketahui bahawa dengan menggunakan hidangan ini, tahap kolesterol dalam darah dinormalisasi, kerja sistem kardiovaskular ditubuhkan, lemak dihapuskan dari badan dan usus dibersihkan.
Hancur bubur jagung
Orang-orang berminat bukan sahaja bagaimana bubur bijirin berguna, tetapi juga tentang bahaya yang boleh membawa kepada badan. Oleh itu, sebelum anda memasukkan hidangan ini dalam diet, adalah penting untuk mengetahui kemungkinan kontraindikasi. Ia tidak disyorkan untuk makan bubur jagung dan hidangan lain dari bijirin ini kepada orang-orang yang mengalami selera makan miskin dan kurang berat badan. Menolak dari bijirin dari ubat-ubatan jagung adalah perlu di hadapan ulser gastrik, terutamanya dalam tempoh pemisahan. Untuk membuat hidangan ini hanya berguna, sebelum menggunakannya, anda perlu berunding dengan doktor.