Peach bukan sahaja buah yang dicintai oleh ramai, tetapi juga makanan istimewa yang paling berguna yang membolehkan anda memperkaya badan dengan banyak bahan berguna. Buah-buahan ini, seperti yang lain, adalah yang paling berguna untuk memakan segar, dan ia adalah wajar - hampir serta-merta selepas merobek cawangan, dalam tempoh ini puncak mengandungi kepekatan nutrien maksimum. Walau bagaimanapun, walaupun sedikit berehat perah akan lebih berguna daripada makanan pencuci mulut lain. Anda akan belajar tentang faedah dan kekurangan pic daripada artikel ini.
Vitamin dalam pic
Sayur-sayuran mengandungi banyak vitamin , kebanyakannya telah terbukti sebagai "vitamin kecantikan", kerana ia membolehkan anda mengekalkan kulit muda, kulit yang cantik, rambut yang sihat dan kuku. Senarai penuh termasuk PP, beta-carotene, A, B1, B2, B5, B6, asid folik, C, E dan H. Ini adalah terima kasih kepada komposisi ini yang dipetik secara aktif tidak hanya digunakan dalam perubatan kaum, tetapi juga dalam kosmetologi.
Selain vitamin, persik juga kaya dengan makronutrien, termasuk kalsium, potassium, magnesium, sodium, fosforus, sulfur dan klorin. Terdapat banyak unsur jejak yang mencukupi: besi, yodium, mangan, zink, fluorin, tembaga, silikon dan aluminium.
Terima kasih kepada komposisi ini, setiap kali anda memakan pic, anda memperkaya badan anda, membolehkannya menerima semua bahan yang diperlukan dalam bentuk yang mudah dicerna.
Manfaat dan kemudaratan pic
Menghitung ciri-ciri penyembuhan buah persik boleh agak lama, kerana produk ini mempunyai kesan yang menguntungkan pada hampir semua sistem tubuh. Antara ciri-ciri berguna produk ini adalah seperti berikut:
- terima kasih kepada komposisi, persik adalah pemulihan semulajadi unik untuk kanak-kanak dan orang dewasa;
- penggunaan biasa pic meningkatkan imuniti dan ketahanan terhadap jangkitan;
- Jus pic adalah produk yang sangat baik, yang membolehkan mempercepat pemulihan pesakit;
- dengan sembelit dan mengurangkan keasidan perut, anda akan membantu seperempat cawan jus pic, merendam 20 minit sebelum makan;
- rebusan daun peach adalah julap semula jadi yang sangat baik, yang juga membantu untuk melawan dengan berkesan dan dengan gassing yang berlebihan;
- Minyak Peach digunakan sebagai asas untuk banyak salep, kerana ia mempunyai kesan yang baik pada kulit;
- merebus daun pic - pertolongan cemas untuk sakit kepala dan rematik;
- dengan urolithiasis, persik diberikan bantuan, kerana mereka berfungsi sebagai diuretik yang ringan;
- Peach meningkatkan pencernaan dan membantu perut mengatasi makanan berat;
- Sekiranya anda sakit mual (atau toksikosis semasa kehamilan) - makan buah persik, dan semuanya akan berlalu.
Apapun manfaat buah persik, terdapat juga kontraindikasi terhadap penggunaannya. Tindakan mereka bertujuan untuk mengubati penyakit tertentu, dalam sesetengah keadaan mungkin mempunyai kesan negatif terhadap tubuh.
Secara khususnya, kemusnahan pic boleh menyebabkan mereka yang menderita diabetes dan obesiti klinikal, kerana mereka mempunyai banyak gula semulajadi. Menurut beberapa data, mereka tidak disyorkan dalam tempoh tersebut
Adakah mungkin untuk memakan kek dalam diet?
Peach adalah produk kalori yang agak rendah, ia mengandungi hanya 45 kcal setiap 100 g produk, dan setiap buahnya mempunyai berat kira-kira 85 g (kira-kira 38 kcal). Jika anda makan mengikut diet yang betul , sebagai pencuci mulut semulajadi, anda juga boleh memilih pic. Cuba gunakan buah ini hingga pukul 14.00, apabila tahap metabolisme cukup tinggi, dan karbohidrat hidup, dan tidak masuk ke lapisan lemak pada badan.
Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai diet yang ketat dengan pemakanan tetap, tambahnya apa-apa produk, termasuk pic, adalah dilarang sama sekali.