Ramai orang takut membeli pic, percaya bahawa ini adalah buah hibrid, atau lebih buruk lagi, produk yang dibuat menggunakan GM . Ini tidak ada kaitan dengan realiti: namanya adalah makanan istimewa semulajadi yang diterima hanya melalui persamaan luaran kepada buah ara. Dari artikel ini anda akan mempelajari segala-galanya tentang "peach rata": kedua-duanya mengenai faedah, dan tentang bahaya.
Manfaat dan Kekurangan Peach Peach
Semua hadiah alam mempunyai komposisi yang kaya dengan vitamin, yang dengan mudah akan menggantikan kompleks farmasi. Pertama sekali, peach fig dalam jumlah yang berbeza mengandungi hampir spektrum penuh vitamin: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 dan N. Buah ini juga kaya dengan bahan mineral: kalsium, mangan, fosforus, kalium, besi, silikon, fluorin, zink, sulfur dan lain-lain lagi.
Terima kasih kepada komposisi ini, pic persik boleh dimasukkan dengan selamat dalam diet untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Sebagai tambahan kepada sokongan vitamin, buah ini mempunyai jisim lain yang berfaedah:
- pic buah tidak menyebabkan alahan dan sesuai untuk majoriti mutlak;
- penggunaan biasa pic tersebut menormalkan kerja saluran gastrointestinal;
- terutamanya pic adalah berguna kepada mereka yang mengalami sembelit;
- dengan peningkatan kembung dan masalah dari kawasan yang sama, aprikot pic cepat membawa kelegaan, memulihkan metabolisme usus normal;
- banyaknya kalium menjadikan buah ini sebagai elemen penting dalam diet seseorang yang menderita penyakit jantung dan vaskular;
- jika dalam tempoh kemurungan tidak bersandar pada coklat dan donat, tetapi pada pic seperti itu, anda akan mengatasi stres lebih cepat dan kembali ke kehidupan normal;
- untuk masalah dengan saluran empedu, hati dan buah pinggang, pic peachy membolehkan anda cepat menormalkan fungsi.
Bagi wanita, adalah penting untuk diingat bahawa dalam kes toksikosis semasa kehamilan, peachy peach akan menjadi pembantu yang sangat baik. Kontra untuk janin semacam itu hanya satu: diabetes. Jika anda tidak menderita daripada mereka,
Peachy peach - kalori
Pada 100 g produk ini, hanya perlu 60 kcal, dan kebanyakannya membawa karbohidrat sendiri. Ia adalah pencuci mulut semulajadi yang lazat dan enak, yang sesuai untuk tempoh penurunan berat badan.
Untuk menghitung kalori dalam manis itu sangat mudah: kandungan kalori pic (1 keping) adalah kira-kira sama dengan kandungan kalori 100 g (60 kcal), kerana berat buah purata hanya 95-100 g.
Terima kasih kepada ini, peachy peach adalah makanan ringan yang sangat baik, makanan ringan atau pencuci mulut untuk mereka yang mengikuti figur mereka. Seperti semua buah-buahan manis, tidak disyorkan untuk memakannya selepas makan malam - sepanjang tempoh ini, metabolisme dikurangkan, dan karbohidrat terkandung di dalamnya, boleh menjejaskan angka yang teruk.