Makanan mentah - baik dan buruk

Mungkin, anda semua sedar bahawa asas kebanyakan diet adalah tumpuan pada penggunaan sayur-sayuran mentah dan buah-buahan. Ternyata mereka berguna untuk kita, yang bermakna semakin banyak kita mengonsumsinya, semakin baik. Ia adalah berdasarkan ini bahawa semua pemakan makanan mentah melindungi kaedah pemakanan mereka. Sementara itu, masyarakat dunia sedang membahaskan, tentang manfaat dan kemudaratan makanan mentah, kita akan memikirkan apa yang ada.

Kurangkan berat badan pada makanan mentah

Mereka yang beralih kepada makanan mentah, semestinya mula menurunkan berat badan. Pakar makanan mentah yang berpengalaman menjelaskan perkara ini dengan menyatakan bahawa badan dibersihkan dan menghilangkan semua sanga yang telah kami kumpulkan dari tahun ke tahun. Memang, manfaat makanan mentah adalah pembersihan ini. Secara aktif mula mengalir dari hidung, dan selalunya terdapat cirit-birit, lebih-lebih lagi, lebih banyak "sampah" terkumpul di dalam kita, lebih cerah proses pemurnian. Kepala akan membersihkan, perasaan berat di perut akan hilang, dan usus akan berfungsi dengan baik.

Adakah makanan mentah defisit B12?

Tetapi ada sekumpulan vitamin yang tidak dapat dijumpai dalam produk makanan mentah. Ini termasuk B12. Tanpa itu, ingatan kita semakin buruk, sel-sel saraf mati, depresi dan anemia mungkin. Vitamin ini terdapat dalam daging sapi dan hati babi, buah pinggang, tiram, kupang, udang, daging lembu, kambing, ikan kod, dll. Iaitu, dalam epal dan wortel ia tidak dapat dijumpai.

Apa yang boleh anda makan?

Memilih makanan mentah sebagai cara hidup, adalah berfaedah untuk memikirkan apa bahan yang tidak boleh anda dapatkan dengan mengkonsumsi gabungan produk yang terdapat dalam makanan mentah. Sebaliknya, untuk menggunakan diet yang sama seperti "hari puasa" atau kehilangan berat untuk perkahwinan, pesta, acara penting, dan sebagainya. Mari kita anggap apa makanan yang boleh dimakan dengan makanan mentah:

Sehingga kini, tidak ada data saintifik rasmi mengenai sama ada diet mentah menyebabkan kemudaratan atau manfaat. Walau bagaimanapun, tugas kami adalah untuk mendapatkan manfaat maksimum bagi organisma kita sendiri. Pada waktu musim panas, Tuhan sendiri memerintahkan untuk menguji makanan mentah, kerana ia tidak akan menjadi sukar ketika sekitar banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, pelbagai jenis asli dan luar negeri, harum dan hangat. Mengapa tidak menetapkan matlamat selama seminggu untuk kekal mentah. Keputusan untuk diri sendiri akan memberitahu tokoh, kulit, keramahan roh.