Sesiapa yang berminat dengan pemakanan yang betul dan sifat-sifat positif produk tahu bahawa susu kambing sangat berguna untuk kesihatan manusia. Walau bagaimanapun, setiap produk mempunyai kelemahan! Dari artikel ini, anda akan mengetahui sama ada susu kambing berbahaya, dan dalam apa kes daripada penggunaannya adalah lebih baik untuk menolak.
Komposisi Susu Kambing
Memandangkan kemudaratan susu kambing yang berpotensi, ia adalah wajar untuk merayu kepada komposisinya. 100 gram akaun produk untuk 60 kkal, yang mengandungi 3.2 g protein, 3.25 g lemak (1.9 g lemak tepu, 0.8 g tanpa monounsaturated, 0.2 g tak tepu) dan 5.2 g karbohidrat .
Komposisi susu kambing diwakili oleh sebilangan besar vitamin - A, C, E, D, PP dan H. Terutamanya berguna adalah kumpulan B hampir lengkap yang merupakan sebahagian daripada B1, B2, B3, B6 dan B12 yang agak jarang berlaku.
Antara mineral yang membentuk susu kambing, cukup banyak mangan, tembaga, magnesium, fosforus dan kalsium . Ia juga mengandungi asid amino yang berharga, yang digabungkan dengan kelebihan lain, menjadikan produk ini benar-benar unik.
Walau bagaimanapun, walaupun terdapat komposisi kaya, sesetengah susu kambing boleh membahayakan sesetengah orang. Sebelum membeli adalah penting untuk memahami sama ada anda mempunyai sebarang kontraindikasi terhadap penggunaannya.
Apakah yang membahayakan susu kambing?
Mari kita lihat senarai kes-kes di mana dari penggunaan minuman ini adalah lebih baik untuk menolak, untuk mengecualikan kemungkinan bahaya kepada badan:
- Jangan minum susu semata-mata untuk mereka yang telah meningkatkan kadar hemoglobin, kerana sebagai hasil minum minuman, ia akan menjadi lebih.
- Menolak susu ini jika anda gemuk atau mengikuti diet untuk penurunan berat badan: ia mempunyai banyak lemak dan tidak ada enzim tambahan yang akan melindungi tubuh daripada mereka.
Atas sebab yang sama, susu ini tidak boleh digantikan sepenuhnya menyusui. - Dengan penyakit pankreas, lebih baik tidak memakan minuman ini, supaya tidak menimbulkan ketakutan.
- Menolak produk harus dalam keadaan tidak bertoleransi - sering terjadi terhadap latar belakang rasa tidak enak dan bau susu kambing. Walau bagaimanapun, lebih baik pemakanan haiwan, dan semakin bersih pemiliknya, semakin kurang manifestasi aspek-aspek tidak menyenangkan ini.
Dari senarai ini dapat dilihat bahawa kebanyakan orang dapat dengan mudah memasukkan susu kambing dalam diet mereka, tanpa rasa takut akan sifatnya yang berbahaya, tetapi sebaliknya, menerima daripadanya manfaat yang besar.