Sebuah kompot buah-buahan kering baik atau buruk?

Kompot buah-buahan kering sangat serba boleh. Lagipun, anda boleh membeli buah-buahan kering sepenuhnya pada bila-bila masa sepanjang tahun, selain kos mereka agak rendah, jadi anda mampu membeli sebatian sekurang-kurangnya setiap hari. Di samping itu, sangat enak dan rasa sifat kompos ini, kerana ia mempunyai rasa yang sangat spesifik, tetapi sangat menarik dan menghilangkan rasa dahaga. Benar, sering mungkin untuk mendengar perbualan tentang apa lagi yang membawa badan kompot dari buah-buahan kering, manfaat atau masih membahayakan? Dan secara umum, apa sifat minuman ini, yang menyenangkan untuk kegunaan sepanjang tahun?

Adakah ia berguna daripada buah-buahan kering?

Untuk memulakannya, ia patut dikatakan secara umum mengenai manfaat buah-buahan kering . Semua, tanpa pengecualian, buah kering secara positif menjejaskan kerja sistem imun, jadi komposisinya sangat berguna pada musim gugur dan musim sejuk, apabila pengambilan buah-buahan segar dikurangkan dengan ketara. Penggunaan biasa dari buah-buahan kering akan meningkatkan ketahanan imuniti terhadap selsema dan penyakit virus. Juga, kompot ini akan sangat berguna untuk masalah dengan sistem genitourinary.

Untuk bercakap tentang faedah kompot dari buah-buahan kering, ia patut dibongkar komponennya secara berasingan.

  1. Apricot kering meningkatkan kerja saluran pencernaan, membantu dalam memerangi kilogram yang berlebihan dan meningkatkan kapasiti kerja badan.
  2. Ceri kering meningkatkan kandungan hemoglobin dalam darah.
  3. Apel dan pear meningkatkan mood, jadi mereka akan menjadi pembantu yang sangat baik dalam memerangi kemurungan dan keletihan. Di samping itu, buah-buahan kering ini mengurangkan tekanan darah dan meningkatkan metabolisme.
  4. Peach kering membantu dalam pecahan lemak, dan juga memudahkan sensasi yang tidak menyenangkan dalam reumatisme.
  5. Prun, seperti ceri, sempurna meningkatkan hemoglobin dan menghilangkan badan dari semua toksin dan bahan berbahaya.
  6. Kismis memperkayakan badan dengan kalium dan menormalkan kerja sistem saraf.
  7. Raspberi meningkatkan imuniti dan membantu selsema.

Ciri-ciri berguna dari kompos dari buah-buahan kering akan sepenuhnya bergantung pada jenis buah-buahan kering yang anda tambah kepadanya. Oleh itu, adalah wajar untuk mengkaji manfaat buah-buahan kering dan campurkannya, berdasarkan apa yang anda ingin dapatkan dari kompos.

Perlu dipertimbangkan, seratus kompos buah-buahan kering sangat tepu dengan kilokalori, dan banyak vitamin dan unsur yang berguna. Oleh itu, anda perlu menggunakannya secara sederhana, supaya tidak menyebabkan reaksi alahan. Di samping itu, anda mesti memilih buah-buahan kering dengan berhati-hati sendiri, kerana kualitinya bergantung kepada sifat minuman tersebut.

Satu tidak boleh tetapi perhatikan faedah menggunakan kompot dari buah-buahan kering semasa kehamilan. Perkara utama - jangan terlalu mabuk dan minum tidak terlalu kerap.