Turnip - ciri berguna

Di dunia moden, di antara pelbagai jenis produk makanan, orang ramai semakin memperhatikan lobak mereka. Pada masa dahulu, akar ini digunakan untuk merawat sejumlah besar penyakit dan masalah.

Ciri-ciri berguna lobak

  1. Sayuran akar ini termasuk dalam menu pemakanan, pemakanan kanak-kanak dan terapeutik.
  2. Turnip disyorkan untuk pesakit kencing manis, kerana sayuran ini mempunyai keupayaan untuk menormalkan tahap gula darah.
  3. Penanaman akar merujuk kepada cara yang paling berkesan untuk menormalkan usus, kerana turnip meningkatkan peristalsis organ dan meningkatkan rembesan jus gastrik, yang seterusnya membantu makanan menjadi lebih baik diserap.
  4. Repu disyorkan untuk orang yang mempunyai polneuritis, gout, serta masalah dengan sendi dan garam.
  5. Dalam ubat akar ubat rakyat digunakan sebagai expectorant dan diuretik. Minuman ini juga mempunyai kesan pencahar dan menenangkan.
  6. Bahan yang mempunyai tindakan antikanser adalah sebahagian dari akar ini.
  7. Turnip bertindak sebagai agen penyembuhan diuretik dan luka, dan ia juga mempunyai kesan antiseptik dan anti-radang.

Ciri-ciri berguna lobak hitam

Terdapat beberapa jenis lobak, di antaranya akar hitam sangat menonjol, kerana ia dianggap sebagai pilihan yang paling berguna. Ia mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral. Memandangkan ini, lobak hitam:

  1. Ia meningkatkan metabolisme dalam badan, yang seterusnya membantu menurunkan berat badan.
  2. Menguatkan sistem imun dan merupakan antibiotik semula jadi.
  3. Menguntungkan memberi kesan kepada pencernaan dan membantu menghilangkan toksin dan cecair berlebihan dari badan.
  4. Akar ini menyebabkan pembubaran sanga di dalam pundi hempedu, serta garam dalam vesel.
  5. Menghalang penyebaran bakteria dan kulat berbahaya.
  6. Ia adalah pencegahan aterosklerosis yang sangat baik.
  7. Digunakan untuk tujuan kosmetik untuk menguatkan rambut.

Ciri-ciri berguna lobak hijau

Dalam sifat terapeutik, tanaman akar hijau hanya kedua kepada lobak hitam. Jika anda menyertakan lobak hijau dalam diet anda, anda dapat melihat penambahbaikan yang ketara:

  1. Vitamin B1 memberi kesan positif kepada sistem endokrin dan saraf.
  2. Akar ini berguna untuk orang yang mengalami masalah pencernaan.
  3. Lobak hijau menyumbang kepada normalisasi kolesterol dalam darah, yang seterusnya adalah pencegahan aterosklerosis yang sangat baik.
  4. Dengan mengambil kira kandungan potassium, tanaman akar menormalkan tekanan dan memberi kesan positif terhadap aktiviti sistem kardiovaskular.

Turnip untuk penurunan berat badan

Jika anda ingin menyingkirkan pound tambahan, cuba cubalah menggantikan kentang dalam diet anda dengan lobak. Di samping itu, ia adalah bernilai melepaskan makanan berkalori tinggi, misalnya, kek dan makanan segera. Masih berdasarkan tanaman akar, anda boleh menyediakan salad rendah kalori yang dibuat dari sayuran ringan, sayuran dan minyak zaitun. Diet tertentu berdasarkan turnip tidak wujud, tetapi jika anda ingin menurunkan berat badan hanya memasukkan produk ini dalam diet anda.

Pilih dan simpan

Untuk mendapatkan semua bahan berguna, sangat penting untuk memilih akar yang betul. Lebih baik menggunakan lobak muda kecil. Dalam kes ini, ia patut memberi perhatian kepada kulit, ia tidak sepatutnya menjadi kerosakan. Umat ‚Äč‚Äčtermuda dan paling berguna mempunyai rasa manis dan hampir tidak kritis. Lebih baik memilih tanaman akar dengan puncak untuk sekali lagi memastikan bahawa lobak segar. Kilang itu mestilah hijau, lembut dan tanpa tanda-tanda pelana. Simpan sayuran akar di tempat yang sejuk supaya mereka tidak mendapat cahaya matahari. Sekiranya anda meletakkan lobak di dalam peti sejuk, maka tempoh itu meningkat kepada 2 minggu.