Kvass bukan sahaja minuman ringan yang menyenangkan, tetapi juga kompleks vitamin, mineral dan asid amino. Penggunaannya secara teratur tidak dapat dielakkan membawa kepada peningkatan metabolisme , sehingga akan lebih mudah untuk mencapai hasil yang diinginkan dalam menurunkan berat badan. Di samping itu, kovass bit untuk penurunan berat badan membolehkan anda membersihkan badan toksin, yang mana semua sistem mula berfungsi dengan lebih cekap.
Penggunaan bit kvass untuk penurunan berat badan
Nenek moyang kita tidak pernah tertanya-tanya sama ada terdapat manfaat daripada kvass, kerana mereka tahu bahawa minuman ini meningkatkan kecekapan, imuniti dan membolehkan mereka merasa kuat di bawah tekanan apa pun.
Khususnya, kovass bit berbeza dengan ciri pembersihannya: ia menghilangkan kolesterol berbahaya, radikal bebas dan toksin, kerana terdapat pembersihan umum organ-organ penapis (ginjal dan hati), dan banyak lagi sistem tubuh. Itulah sebabnya minuman sebegini membantu melawan pound tambahan.
Resipi kvass bit untuk penurunan berat badan
Sediakan kvass bit di rumah sangat mudah. Kami akan mempertimbangkan resipi klasik, yang agak sesuai untuk membuat kvass bit pemurnian untuk penurunan berat badan. Di samping itu, pilihan yang menarik ialah kvass bit-roti.
Beet Kvass
Bahan-bahan:
- bit yang masak - 4-5 keping;
- air mendidih yang disejukkan - kira-kira 2 liter;
- madu (pilihan) - 3 sudu besar. l.;
- daun pudina (pilihan) - 1 segenggam.
Persediaan
Bit akar dengan sempurna bilas dan potong ke dalam kepingan besar. Isikan mereka dengan balang tiga liter hingga separuh dan tuangkan air. Jika anda memutuskan untuk menambah daun pudina segar, ini perlu dilakukan pada peringkat ini. Tutup bank dan letakkan di tempat yang hangat, atau bungkusnya di kot bulu. Menjelang akhir hari keempat, proses penapaian akan selesai - pada hari ini cecair mesti ditapis, dan madu, jika dikehendaki, ditambah kepada minuman. Sekarang kvass sedia untuk digunakan! Untuk mengurangkan jumlah kandungan kalori, anda boleh menolak penambahan madu.
Beet dan roti kvass
Bahan-bahan:
- bit yang masak - 4-5 keping;
- kvass roti siap - kira-kira 2 liter.
Persediaan
Bit akar dengan sempurna bilas dan potong ke dalam kepingan besar. Isikan mereka dengan balang tiga liter hingga separuh dan tuangkan kvass rumah siap. Dalam sehari minum akan siap! Jangan percubaan dengan kvass yang dibeli, sebagai peraturan, minuman tersebut disediakan dari pekat, dan bukan melalui penapaian.
Sediakan kvass dari bit untuk penurunan berat badan adalah sangat mudah, dan lebih awal anda melakukannya, lebih cepat minuman menyegarkan ini akan siap.
Beetroot kvass untuk penurunan berat badan
Jangan hanya bergantung pada kvass: anda mungkin faham bahawa mereka tidak sembuh daripada kekurangan kvass dalam badan, tetapi dari berlebihan pemakanan, keinginan untuk gula-gula, tepung, lemak dan berbahaya. Itulah sebabnya dalam perjalanan ke kelembapan kvass hanya satu cara tambahan, dan asas pengurangan berat badan adalah sikap sedar anda terhadap pemakanan.
Untuk memperkenalkan diet berdasarkan nutrisi yang betul dalam jadual anda, anda perlu membayangkannya dengan jelas. Untuk ini kami akan mempertimbangkan beberapa pilihan untuk diet :
Pilihan 1
- Sarapan pagi: telur goreng dari dua telur dengan tomato, segelas teh tanpa gula.
- Makan tengah hari: sebahagian sup cendawan ringan, sepotong kecil roti, segelas kvass.
- Snek petang: epal atau oren.
- Makan malam: dada ayam atau ikan dengan hiasan soba, kvass.
Pilihan 2
- Sarapan: oat dengan epal atau beri, teh tanpa gula.
- Makan tengah hari: sebahagian borsch dengan daging ayam, sepotong roti dedak, segelas kvass.
- Snek petang: segelas yogurt, 1 roti rai.
- Makan malam: daging lembu (tidak lebih daripada 150 g) dengan hidangan sampingan zucchini atau brokoli, segelas kvass.
Makan begitu, tidak membenarkan penggunaan sos berlemak dan penggunaan gula-gula, roti putih, penaik, anda dengan cepat akan membawa berat badan anda kepada norma dan anda akan tersenyum pada pantulan anda di cermin.