Grapefruit - sejenis buah sitrus, yang diperoleh hasil daripada melintasi oren dan pomelo. Seperti kebanyakan wakil keluarga wangi ini, limau gedang mempunyai beberapa sifat positif kerana komposisi, iaitu:
- melindungi tubuh daripada kanser;
- membantu melawan pilek dan selsema;
- meningkatkan nada dan keadaan umum kapal;
- mempunyai kesan positif ke atas peredaran darah;
- disyorkan dalam rawatan kompleks kemurungan, keletihan kronik;
- termasuk dalam diet kerana kandungan kalori yang rendah dan keupayaan untuk membersihkan hati toksin, sehingga meningkatkan bukan hanya nada umum badan dan pencernaan, tetapi juga meningkatkan penampilan.
Jika anda ingin menurunkan berat badan, kadangkala cara yang paling gila dan tidak selalu mudah digunakan untuk mencapai hasil. Walau bagaimanapun, ini tidak terpakai kepada cadangan yang anda boleh makan jeruk pada waktu malam. Mempunyai kandungan gula yang rendah, buah ini sekurang-kurangnya tidak memberikan kalori tambahan yang ketara, selain kaedah ini tidak menghadkan pengambilan makanan sebelum tidur. Itulah sebabnya ia disyorkan oleh ramai pakar pemakanan yang berguna untuk pemakanan. Di samping itu, terima kasih kepada rasa tart, dia dapat merasakan rasa lapar dan membantu tidur tidak pada perut kosong.
Walau bagaimanapun, pendapat bahawa lemak dimakan pada waktu malam apabila limau gedang diambil tidak lebih daripada mitos yang belum disahkan secara klinikal. Hakikatnya adalah bahawa buah ini semata-mata tidak mengandungi bahan yang boleh menghancurkan lemak subkutan. Walau bagaimanapun, untuk mengurangkan tahap kolesterol dalam darah dengan pertolongannya agak realistik, terima kasih kepada bahan yang dipanggil naringin, yang terdapat dalam jumlah besar dalam kulit, septum dalaman dan filem limau gedang.
Bolehkah saya makan anggur pada malam selepas latihan?
Selepas latihan lewat, anda mungkin ingin menghilangkan kelaparan anda sebelum tidur. Dalam keadaan ini, limau gedang dan kira-kira 150 gram dada ayam rebus akan meringankan rasa lapar dan menyediakan tubuh dengan protein tanpa membahayakan angka tersebut.
Kenapa dan siapa yang tidak boleh makan anggur di malam hari?
Sudah tentu, terdapat limau gedung di malam hari lebih berguna daripada kek, tetapi bolehkah sesiapa mengesyorkannya kepada semua orang? Pertama sekali, anda harus menahannya untuk alergi terhadap buah sitrus. Kedua, ia dapat meningkatkan sensasi yang tidak menyenangkan dengan peningkatan keasaman jus gastrik. Benar-benar contraindicated pada orang dengan penyakit ulser peptik perut dan duodenum.