Wanita monodiet terpaksa mengambil kes-kes khas, apabila anda perlu membuat kesan atau sebanyak mungkin untuk berubah dalam masa yang singkat. Mono-diet yang berkesan selama 5 hari membantu mencapai hasil yang cemerlang dan memukau orang di sekitar anda.
Varian diet pemunggahan selama 5 hari
Terdapat banyak pilihan untuk mono-diet selama 5 hari. Peraturan-peraturan yang paling penting untuk memunggah adalah mematuhi sepenuhnya diet yang dianjurkan dan tidak meningkatkan tempoh diet mono . Sekiranya syarat-syarat ini dipenuhi, keputusan luaran yang positif tidak akan disertai dengan kemerosotan kesihatan. Kesan mono-diet - tolak 4-7 kg selama 5 hari.
Antara tokoh-tokoh perniagaan persembahan adalah diet mono lima hari yang sangat popular pada telur dan oren. Diet untuk sehari dengan diet ini terdiri daripada 6 telur rebus dan 3 buah jeruk. Produk ganti pada siang hari: 2 telur dimakan pada waktu pagi, 2 jam kemudian - oren, 2 jam kemudian - 2 telur, dll. Minum selama diet mono telur-oren selama 5 hari, anda memerlukan air mineral dan teh hijau.
Geisha diet Jepun membantu bukan sahaja untuk mengurangkan berat badan, tetapi juga untuk membersihkan badan. Makan semasa diet mono ini akan menjadi nasi rebus yang tidak dimasak, yang terbaik - coklat atau coklat.
Kurang melampau berbanding sebelum ini adalah diet "5x5", yang, sebenarnya, adalah satu penggantian lima mono-diet:
- pada hari pertama, sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam terdiri daripada 100-150 g daging rebus rebus;
- pada hari kedua anda boleh makan sayur-sayuran dalam bentuk salad dengan 1 sudu teh minyak sayuran atau rebus, hidangan - 150-200 g;
- hari ketiga - buah , dari mana anda juga boleh menyediakan salad dengan 1 sudu teh madu, berkhidmat - 100-150 g;
- hari keempat - beras, masing-masing berkhidmat kira-kira 100-150 gram, anda boleh menambah beras dengan beberapa kacang - cedar, badam, walnut;
- hari kelima diet - curd, untuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam disediakan untuk 100-150 gram keju kotej.