Kumpulan darah tertua (pertama) adalah leluhur dari semua kumpulan lain. 32% daripada semua orang di Bumi adalah wakil kumpulan ini. Mereka percaya diri, menunjukkan kualiti kepimpinan, mereka mempunyai imuniti yang kuat. Nenek moyang mereka adalah pemburu, asas diet mereka adalah daging, menu "pemburu" moden juga sedang dibangunkan dengan akaun ini.
Diet untuk orang yang mempunyai kumpulan darah sepenuhnya tidak menghiraukan vegetarianisme, kerana saluran pencernaan yang kuat membolehkan orang-orang ini tidak menafikan daging mereka. Tetapi dalam diet perlu mengatasi jenis rendah lemak, produk sampingan, unggas, ikan dan makanan laut. Buah-buahan bukan asam, sayur-sayuran, kekacang dan ubat soba adalah dialu-alukan. Perlu untuk mengehadkan penggunaan bijirin, terutama oatmeal (metabolisme perlahan), produk yang dibuat dari gandum Roti hanya boleh dimakan rai dan dalam kuantiti yang kecil. Dari minuman akan mendapat manfaat: teh herba, teh dari pinggul mawar, halia, pudina, licorice, linden, teh hijau sangat berguna. Kadang-kadang anda boleh minum bir, wain merah dan putih.
Jangan masukkan kubis (kecuali brokoli), saus tomat, marinades, jagung dan produk yang terbuat darinya, kentang, buah sitrus, aiskrim dan gula dalam diet anda. Elakkan kopi dan minuman keras.
Untuk meningkatkan keberkesanan diet untuk 1 kumpulan darah, perlu dimasukkan dalam produk diet dengan kandungan iodin yang tinggi (garam iodized, makanan laut, rumpai laut), makanan yang tinggi vitamin K: hati ikan, telur, minyak ikan, alga.
Diet untuk darah kumpulan 1 adalah sesuai untuk orang yang mempunyai faktor Rh positif dan negatif.