Jus tomato adalah minuman kegemaran ahli nutrisi. Keutamaannya terletak pada hakikat bahawa disyorkan bahawa ia adalah lebih kerap daripada semua minuman lain yang ingin menurunkan berat badan. Kelebihan diet pada jus tomato banyak. Pertama, tomato mengandungi vitamin C , B, karoten, asid amino, kalium, magnesium, antioksidan. Kedua, setelah membuat segar dari tomato, anda tidak akan menaikkan paras gula darah, kerana akan ada jus buah, yang bermakna tiba-tiba anda tidak akan mengalami kelaparan wolfish. Dan ketiga, jus tomato sangat baik merangsang kerja saluran pencernaan - ia menghilangkan sisa makanan yang tidak dirawat dari usus, mengaktifkan peristalsisnya, dan mempercepat proses pencernaan dalam perut, dengan meningkatkan keasamannya.
Di samping itu, terdapat banyak variasi pengambilan jus tomato semasa diet.
Kefir dan jus tomato
Kedua-dua produk ini sering ditemui dalam menu pelbagai diet. Sebagai contoh, diet pilihan berikut pada kefir dan jus tomato:
- 1 cawan jus tomato;
- 2 serbuk rye;
- 1 liter kefir.
Roti kering dan jus untuk sarapan pagi, dan sepanjang hari, minum kefir. Selain itu, air, teh tanpa gula dalam apa-apa kuantiti dibenarkan.
Ini diet pemunggahan dua hari, di mana anda boleh bersedia untuk melakukan peralihan kepada diet rendah kalori, atau sekadar kehilangan beberapa sentimeter sebelum peristiwa penting.
Pemakanan Diet
Pilihan seterusnya adalah diet beras dan jus tomato. Diet ini digunakan di dunia pawagam untuk cepat menyingkirkan berat badan yang kurang jelas sebelum membuat penggambaran.
Pada hari pemunggahan ini, anda boleh mengambil jus tomat dan nasi tanpa garam dalam kuantiti apa pun. Dan pentingnya beras itu coklat - ini adalah lebih berguna dan rendah kalori.
Sekiranya anda tidak mahu terhad kepada hanya satu hari , diet pelakon boleh diteruskan:
- 2 hari - keju dan yogurt;
- 3 hari - kalkun dan teh;
- Hari ke 4 - keju dan wain merah (boleh digantikan dengan jus oren).
Dalam setiap empat hari, anda boleh makan jumlah produk yang tidak disebutkan di atas.
Diet pada soba dan jus tomato
Dan pilihan terakhir, jika saya boleh berkata demikian, yang paling seimbang adalah diet soba dengan jus tomato. Buckwheat mengandungi banyak protein, jadi makanan tidak bersandar tidak begitu besar untuk otot anda.
Setiap hari, selama 5 hari, anda makan soba dalam apa jua kuantiti. Croup hendaklah direbus di atas air dan anda tidak boleh menambah gula, garam, atau apa-apa. Setiap hari anda perlu minum sekurang-kurangnya satu liter jus tomato, anda boleh minum soba atau minum di antara makanan. Perjamuan hendaklah sebelum jam 18.00.