Selalunya, perlu menurunkan berat badan apabila tidak ada masa yang tersisa untuk proses itu sendiri. Ya, ini adalah pengawasan dan tanggungjawab anda, tetapi apa yang boleh anda lakukan, kerana bagi kami wanita, perkara utama adalah kecantikan dan untuknya kami sudah bersedia untuk kelaparan diri kita dan merawat akibatnya. Hari ini, kami akan menawarkan anda diet yang memenuhi kriteria dengan cepat dan berkesan, yang, malangnya, tidak bermakna hebat.
Model Diet
Kepada siapa yang bukan model, perlu menurunkan berat badan dengan lebih sering pada diet yang sangat cepat dan berkesan. Adakah anda cemburu? Adakah anda ingin menjadi langsing dan menarik? Anda akan cuba makan seperti model dan segera perehochetsya.
Oleh itu, diet model berlangsung selama tiga hari, kandungan kalori adalah minimum, anda kehilangan kira-kira 4 kg.
Menu harian:
- sarapan pagi - telur rebus;
- Sarapan pagi kedua - 125 g keju kotej dengan kandungan lemak 0% dan teh tanpa gula;
- makan tengah hari - pengulangan sarapan pagi kedua;
- maka jangan makan apa-apa, anda hanya boleh minum air.
Ia melelahkan, tetapi gloss itu berbaloi, bukan?
1 hari - tolak saiznya
Ini pastinya diet yang paling cepat dan paling berkesan, dan ia sesuai dengan mereka yang, sehari sebelum peristiwa penting, menyedari bahawa ia telah mencapai titik bahawa walaupun petir pada "pakaian" tidak diikat.
Menu harian:
- 4 epal;
- 1 lemon (tanpa gula!);
- 1 keping dada ayam rebus;
- 2 roti bakar dari roti rai.
Semua "gula-gula" ini dibahagikan kepada 4 hidangan dan menikmati proses kehilangan berat badan!
Pemakanan ini benar-benar akan membantu menghilangkan 1 saiz, tetapi penurunan berat badan dan kelantangan akan berlaku, terutamanya disebabkan oleh air, jadi jangan menyanjung diri anda.
Peraturan am untuk diet cepat
- Slogan semua yang meluncur yang meluncur ialah "anda makan sarapan pagi, makan tengah hari dilucutkan dengan teman, makan malam diberikan kepada musuh". Kaedah kehilangan berat badan dijelaskan dengan mudah, berdasarkan kepada kelajuan metabolisme kita.
- Makanan cepat dan berkesan secara automatik bermaksud tabu pada:
- garam;
- gula;
- alkohol;
- produk putih (halus).
Watak anda dan kuasa kehendak anda tidak akan berlebihan dengan diet cepat. Akan berlangsung sepanjang hari, praktikal, di udara dan matahari - pekerjaan bukan dari paru-paru.