Saderi dikenali kerana sifatnya yang berguna sejak zaman purba. Baru-baru ini, pelbagai resipi untuk penurunan berat badan dengan penggunaannya telah mendapat populariti yang besar. Perhatian khusus adalah makanan "Sup saderi". Dengan bantuannya, anda dapat membuang sehingga 10 kg sebulan. Tidak ada sekatan pada jumlah sup yang dimakan, tetapi masih, cuba untuk tidak makan terlalu banyak, di samping anda boleh makan pelbagai sayuran dan buah - buahan .
Akar seledri, yang merupakan sebahagian daripada sup untuk penurunan berat badan, bukan sahaja memberikan rasa unik kepada hidangan, membantu dalam memerangi kilogram yang berlebihan, tetapi akan menjaga keadaan kulit. Setiap orang mempunyai sikap yang berbeza terhadap sayuran ini, tetapi hasil yang diperoleh pada akhir diet akan menjadi lebih baik. Terdapat sejumlah besar resipi untuk memasak hidangan pertama berdasarkan sayuran ini.
Sup membakar lemak dengan saderi - resipi
Sup pembakaran lemak saderi
Bahan-bahan:
- saderi (tangkai) - 1 tandan;
- Lada Bulgaria - 2 keping;
- kubis kecil - 1 keping;
- bawang merah - 5 keping;
- tomato - 3 buah.
Persediaan
Sayur-sayuran yang dicincang tuangkan cecair dan selama 15 minit. masak di atas api yang tinggi. Selepas masa berlalu, kami mengurangkan api dan memasak sayur sehingga siap.
Sup dengan pembakaran lemak dengan saderi
Bahan-bahan:
- akar saderi - 200 g;
- warna kubis - 250 g;
- wortel - 200 g;
- kubis putih - 500 g;
- tomato - 200 g;
- bawang putih - 15 g;
- puri dari tomato - 250 g;
- minyak (zaitun atau sayuran) - 1 sudu besar. sudu;
- sayuran - secukup rasa.
Persediaan
Kembang kol berwarna dibongkar pada perbungaan dan potong sayuran, tambah air dan masak api kecil. Rempah-rempah (bawang putih dan sayur-sayuran) dicelupkan ke dalam air sebelum akhir memasak, supaya aroma yang menyenangkan kekal, yang hilang semasa rawatan haba.
Sup sedap mempunyai nilai kalori sifar, tetapi ini bukan semua merit, namun ia sangat berguna kerana banyak sayur-sayuran yang termasuk dalam resipi. Sebagai tambahan kepada semua, jika anda berjaya menahan semua larangan diet (keengganan berlemak, floury, manis, asin dan asap), anda tidak boleh bimbang tentang hakikat bahawa kilogram kembali. Kurangkan berat pada sup saderi, jika anda masih bermain sukan.
Sup krim diet yang dibuat daripada saderi
Untuk perubahan diet, anda boleh menyediakan hidangan berikut.
Bahan-bahan:
- tangkai saderi - 3 keping;
- bawang merah - 3 pcs;
- tomato - 4 buah;
- kubis - 1 kepala;
- lada - 3 keping;
- wortel - 1 keping;
- sayur-sayuran.
Persediaan
Dalam resipi ini, katakan sup, dimasak pada daging tanpa lemak. Sayuran potong dimasak, kemudian digosok dalam pengisar kepada konsistensi yang diinginkan.