Ramai orang cenderung beralih kepada kaedah penurunan berat badan yang terbukti, keberkesanannya telah terbukti. Mungkin, sebab itulah diet Alla Pugacheva menikmati popularitinya, keberkesanannya yang tidak akan diragukan oleh siapa pun. Prima donna peringkat nasional adalah orang awam, dan kita dapat dengan mudah melihat bagaimana berat badannya berubah pada masa yang berlainan. By the way, diet untuk penurunan berat badan dari Pugacheva bukanlah satu, ada beberapa. Penyanyi menggunakannya dalam pelbagai kes, bergantung kepada keadaan.
Mengenai diet apa yang telah kehilangan berat badan Pugachev?
Adalah dipercayai bahawa prima donna secara peribadi mengembangkan diet semua diet mereka. Salah satu diet popular di mana Pugacheva telah kehilangan berat badan adalah diet rendah kalori biasa, yang boleh dipatuhi tidak lebih daripada 4-5 hari berturut-turut. Anda boleh mengurangkan berat badan dengan 3-5 kg dalam tempoh yang singkat ini, jika anda mempunyai banyak berat badan berlebihan.
Makanan seperti itu dari Alla Pugacheva sering dipanggil "diet herba". Ia akan membolehkan anda cepat mengeluarkan berat badan yang berlebihan sebelum peristiwa, korporat, prestasi yang baik, tetapi kaedah ini tidak menjamin penurunan berat badan jangka panjang, dan berat badan lebih berkemungkinan akan kembali selepas diet menjadi normal.
Jadi, diet herba Pugacheva menjadikan kita, pertama sekali, beralih kepada produk yang berguna dan berpatutan seperti kefir, terbaik dari semua 1% lemak atau bebas lemak. Sebaiknya, jika anda mempunyai peluang untuk memasak di rumah dengan jamur kefir (ini adalah teknologi yang sangat mudah walaupun seorang kanak-kanak boleh menguasai dengan mudah). Kefir tidak digunakan dalam bentuk tulen, tetapi dengan tambahan: ketumbar, dill, pasli, bawang hijau, salad, rucola, dan timun parut adalah sesuai.
Untuk sepanjang hari anda perlu minum tidak lebih daripada 1.5 liter minuman ini. Ia tidak boleh dimasak untuk masa yang lama. Anda boleh memotong sayur-sayuran dan mengurai timun terlebih dahulu, dan sebelum menambah, hanya masukkan pengisi ini ke cawan dengan minuman susu. Anda perlu meminumnya kira-kira setiap dua jam untuk kaca atau sama seperti rasa lapar. Walaupun minuman sebegini rendah kalori, anda akan berpuas hati dengannya dan dengan mudah dapat bertahan selama beberapa hari. Bonus tambahan adalah bahawa koktel ini mempercepatkan metabolisme dan membolehkan anda secara aktif membakar lemak, dan memulihkan rasa semulajadi rasa, supaya selepas pemakanan sedemikian, lebih mudah beralih kepada pemakanan yang tepat.
Diet ini merupakan faktor penting yang Alla Pugacheva kehilangan berat badan dengan cepat.
Makanan baru Alla Pugacheva
Salah satu diet terakhir Pugacheva adalah pemakanan timun tenun, yang juga memudahkan untuk mengawal berat badan. Ia didasarkan pada salad timun yang mudah dan banyak, yang berguna untuk badan dan sempurna.
Diet Pugacheva baru termasuk satu resipi penting yang akan memberikan anda makanan sepanjang hari: satu kilogram timun harus dipotong agak besar dan diisi dengan krim masam rendah lemak atau, lebih baik, dengan yogurt putih semula jadi tanpa bahan tambahan. Untuk timun dalam salad yang anda perlukan untuk menambah set biasa sayur-sayuran. Jumlah keseluruhannya hendaklah dibahagikan kepada tiga bahagian dan diambil pada masa yang ketat:
- sarapan (bangun): teh atau kopi;
- Sambutan 1-st salad : 12-14 jam;
- Saluran salad 2-nd : 16-17 jam;
- Sambutan 3-rd salad : 19-20 jam;
- sebelum tidur : epal besar atau sepasang oren.
Alla Pugacheva dalam diet ini membolehkan setiap hidangan menambah sekeping hitam, lebih baik daripada roti gandum. Ikuti diet sepatutnya sehingga 10 hari, dan akibatnya anda akan kehilangan 4-5 kg.
Mana-mana pemakanan Pugacheva duduk, ia sentiasa memberikan hasil yang sangat baik, kerana diva selalu berubah menjadi diet rendah kalori, yang cukup berkesan dalam keadaan ini.