Manfaat labu telah diketahui sejak lama. Masih nenek moyang kita menggunakannya semasa merawat banyak penyakit. Sayur-sayuran digunakan untuk menyediakan pelbagai hidangan yang membantu meningkatkan kesihatan dan menghilangkan berat badan berlebihan.
Manfaat Pelangsingan Labu
Pertama, sayuran oren merujuk kepada makanan rendah kalori yang dibenarkan digunakan untuk penurunan berat badan. Kedua, komposisi labu termasuk sejumlah besar serat , yang mengisi perut dan mengurangkan selera makan. Di samping itu, ia membersihkan usus daripada toksin dan produk pereputan lain. Sayuran itu mengandungi sejumlah kecil karbohidrat, yang tidak membahayakan angka itu. Penggunaan labu untuk badan dan penurunan berat badan juga merupakan kandungan vitamin T, yang meningkatkan kadar metabolisme dan mempromosikan pencernaan makanan yang lebih cepat.
Kurangkan berat badan, menggunakan hanya satu labu adalah mustahil, ia boleh bertindak hanya sebagai tambahan, yang mesti digabungkan dengan pemakanan yang betul dan dengan aktiviti fizikal yang tetap.
Perlu dipertimbangkan bahawa labu bukan sahaja memberi faedah, tetapi kontraindikasi. Untuk menolak dari penggunaan sayur-sayuran diperlukan pada tahap yang melampau diabetis. Ia tidak disyorkan untuk memakan labu dengan adanya masalah dengan ulser duodenal, ulser dan gastritis.
Cara menggunakan labu apabila kehilangan berat badan?
Pakar pakar telah membangunkan diet khas, yang berdasarkan kepada penggunaan sayuran ini. Anda hanya boleh menggantikan salah satu makanan asas dengan hidangan kalkun rendah kalori.
Pancake yang disumbat dengan pancake
Bahan-bahan:
- labu - 200 g;
- kefir - 2 sudu besar. sudu;
- tepung - 3 sudu besar. sudu;
- minyak sayuran - 1 sudu besar. sudu;
- soda - 1 sudu teh.
Persediaan
Campurkan semua bahan dan kacau dengan teliti. Ambil sudu dan letakkan penkek di kuali. Goreng mereka di setiap sisi sehingga perang keemasan. Untuk menghilangkan lemak yang berlebihan, pancarkan pancake pada tuala kertas.