Kehidupan kita adalah mustahil tanpa situasi yang teruk. Setiap keputusan yang kita buat mengambil tubuh kita daripada seimbang. Bergantung kepada betapa pentingnya pilihan itu bagi kita, akan ada skala tekanan yang akan datang. Kadang-kadang kita tidak menyedarinya, kadang-kadang kita merasakannya, tetapi kita dapat mengatasinya, kadang kala kita tidak dapat mengatasi stres yang datang tanpa pertolongan. Tetapi dalam mana-mana keadaan, akibatnya tidak dapat diramalkan bukan hanya untuk keadaan psikologi anda, tetapi juga untuk fizikal.
Apa yang berbahaya tentang tekanan dan apa akibatnya untuk keadaan mental seseorang:
- ketegangan;
- kemurungan;
- kemarahan tidak munasabah;
- pemikiran yang tidak mencukupi;
- kesengsaraan;
- pelupa;
- kekurangan selera makan;
- kecemasan;
- kekurangan;
- apatah lagi kepada segala-galanya dan kepada semua;
- kurang tidur.
Tekanan dan akibatnya untuk keadaan fisiologi seseorang:
- peningkatan kadar gula;
- peningkatan tahap asid lemak;
- menurunkan imuniti akibat pengeluaran lymphocytes semasa tekanan;
- tekanan meningkat;
- peningkatan kadar jantung;
- kolitis kronik;
- gastritis;
- ulser gastrik, dll.
Selain itu, akibat daripada tekanan yang teruk boleh disebabkan bukan sahaja oleh insiden negatif, tetapi juga oleh yang positif. Sebagai contoh, kemenangan besar dalam loteri, kelahiran seorang kanak-kanak, kegembiraan yang tidak dijangka dan banyak lagi. Secara amnya diterima bahawa peristiwa bahagia mempunyai kesan positif terhadap keperibadian seseorang. Badan anda mungkin tidak sepenuhnya bersetuju dengan ini.
Tekanan boleh disebabkan oleh satu insiden, tetapi dapat dikumpulkan dalam masa tertentu dalam bentuk gerabak kecil. Bas lewat, pertengkaran kecil dengan jiran, rakan sekerja kerap bekerja, pertengkaran rumah tangga dalam keluarga. Akibat tekanan saraf akibat perselisihan yang berpanjangan adalah lebih penting. Terutamanya sukar untuk mengalami keadaan tekanan adalah orang yang mudah dipengaruhi oleh pertahanan diri mental yang lemah. Mereka cepat jatuh ke dalam kemurungan dan tidak dapat meninggalkannya lagi. Akibat kemurungan kronik - mengurangkan pertahanan tubuh badan.
Lebih daripada orang biasa, tekanan mudah terdedah kepada wanita hamil di latar belakang perubahan hormon. Kesan negatif stres semasa kehamilan diwujudkan bukan hanya pada keadaan seorang wanita, tetapi juga pada bayi yang dia sedang menunggu. Dengan sendirinya, jangkaan seorang kanak-kanak, terutama anak pertama, adalah tekanan besar bagi seorang wanita. Takut kelahiran masa depan, pengalaman untuk bayi, ketidakseimbangan emosi dan ketidakpastian masa depan. Keadaan ini semakin memburukkan lagi kes-kes ibu tunggal atau keluarga skandal.
Akibat tekanan semasa kehamilan:
- kemurungan kronik;
- penghantaran pra-matang;
- ancaman kehilangan anak;
- pemerolehan penyakit kronik oleh kanak-kanak di rahim;
- kecacatan mental dalam perkembangan bayi selepas kelahirannya;
- penyimpangan dalam perkembangan fisiologi kanak-kanak, semasa mengandung dan selepas bersalin;
- berat badan yang rendah kanak-kanak dan banyak lagi.
Sebelum memulakan kanak-kanak, ibu hamil mesti terlebih dahulu menjaga kesihatannya sendiri. Lagipun, akibat tekanan semasa kehamilan boleh menjadi tidak dapat dipulihkan untuk bayi. Adalah mustahil untuk mengakui bahawa kesilapan orang dewasa boleh menjejaskan kehidupan bayi, walaupun tanpa memberi peluang untuk dilahirkan.
Satu lagi jenis stres biasa pada orang adalah berkaitan dengan aktiviti profesional mereka.
Akibat negatif dari stres pekerjaan:
- keletihan emosi;
- tidak puas hati dengan tindakan mereka;
- kesengsaraan dan keengganan untuk bekerja;
- pengalaman tanpa motivasi;
- kebimbangan, kebimbangan;
- kesengsaraan;
- menurunkan harga diri;
- penurunan produktiviti kerja;
- sakit kepala yang kerap;
- gangguan tidur.
Akibatnya - perubahan tempat kerja disebabkan oleh kemustahilan mencari lagi badan dalam keadaan tekanan saraf.