Sperma yang baik adalah penjamin peluang untuk mendapatkan anak yang sihat. Adalah dipercayai bahawa lelaki yang sihat dengan tiga mililiter sperma mengandungi kira-kira 120-600 juta sperma. Walau bagaimanapun, seringkali penting tidak banyak kuantiti sebagai kualiti mereka. Adalah diketahui bahawa sperma boleh merosakkan banyak faktor. Oleh itu, penting untuk mengetahui apa kualiti sperma bergantung kepada.
Pemakanan lelaki dan kualiti sperma
Sekiranya makanan tidak mendapat cukup vitamin dalam tubuh, ini memberi kesan buruk kepada kualiti sperma. Dalam diet perlu makanan protein yang cukup, jus segar sayur-sayuran. Adalah wajar untuk melepaskan makanan berlemak, minuman berkarbonat. Negatif dan kesan kopi pada sperma. Sayur-sayuran hijau daun, roti serba boleh, kekacang, hati dan ragi kaya dengan asid folik, yang membolehkan anda mengurangkan pengeluaran sel sperma.
Tabiat buruk tercermin dalam sperma
Adalah diketahui bahawa kesan merokok terhadap sperma sangat negatif. Pada lelaki yang sering merokok, aktiviti spermatozoa berkurangan. Apabila merancang kanak-kanak, disarankan untuk berhenti merokok sekurang-kurangnya dua bulan sebelum konsep.
Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai minuman beralkohol. Sperma selepas alkohol mengalami perubahan ketara. Jika spermogram lelaki yang sihat biasanya mendedahkan tidak lebih daripada seperempat sel yang tidak normal, maka selepas mengambil alkohol jumlah mereka meningkat sekurang-kurangnya dua kali. Pada masa yang sama, pergerakan kedua-dua spermatozoa patologi dan yang sihat berkurangan, yang sangat meningkatkan risiko kelahiran seorang kanak-kanak yang cacat akibat persenyawaan sel telur oleh sel lelaki yang rosak.
Sekiranya kita bercakap mengenai pengaruh marijuana pada sperma, diketahui bahawa kecenderungan merokok untuk ubat ini menyebabkan kemandulan. Ini terbukti dengan banyak kajian perokok sperma. Spermatozoa orang yang merokok marijuana bergerak terlalu cepat dan mencapai ovum lebih awal.
Tutup pakaian tidak diperlukan untuk sperma
Kualiti sperma sering dipengaruhi oleh pakaian terlalu ketat. Oleh itu, memilih baju renang, seluar dan seluar jeans, pastikan anda tidak terlalu panas dan malu. Pakaian yang terlalu rapat dengan tubuh badan secara negatif menjejaskan pengeluaran sperma.
Keterlaluan dan sperma
Kesan suhu pada sperma memudaratkan, jadi tidak berfaedah untuk melupakannya dengan melawat sauna. Walaupun pemanasan lebih pendek dari 39 darjah menjadi maut untuk spermatozoa, maka tidak disarankan untuk melawat bilik wap lebih kerap daripada sekali sebulan.
Mempengaruhi penyakit sperma
Kualiti sperma boleh memburukkan lagi keadaan dan penyakit saraf genitourinary, termasuk penyakit kelamin, serta penyakit kanak-kanak dan masalah serius dalam bentuk diabetes atau hepatitis.
Ubat-ubatan yang tidak dirawat
Antibiotik, steroid anabolik dan ubat antibakteria boleh menjejaskan "benih jantan", dan oleh sebab itu disarankan untuk membawa mereka di bawah pengawasan ketat doktor. Pengaruh antibiotik pada sperma dinyatakan dalam penurunan yang signifikan dalam daya maju spermatozoa, yang boleh menyebabkan kesulitan dalam konsepsi. Oleh itu, selepas terapi berpanjangan, perlu menunggu dua hingga tiga bulan,
Kenapa dua bulan? Ada perkara seperti mengemas kini sperma. Adalah jelas bahawa untuk konsepsi, sperma sepatutnya sebaik mungkin. Memandangkan kemas kini penuh air mani berlaku dalam masa dua bulan, seorang lelaki kira-kira lapan minggu sebelum kehamilan harus menyingkirkan semua tabiat buruk dan mula makan hanya makanan yang sihat.