Semasa bersalin boleh ada komplikasi, yang memaksa doktor untuk mengambil langkah kardinal, iaitu, untuk melakukan bahagian caesar. Dalam kes ini, kanak-kanak itu muncul akibat pemotongan rongga abdomen ibu. Sebilangan besar wanita berminat untuk mengurangkan berat badan selepas seksyen cesarean. Masalahnya ialah selepas operasi otot - otot di kawasan ini melemahkan dan menjadi lemah. Di samping itu, selepas mengandung, lemak berlebihan kekal. Semua ini menjadikan perut dan badan hodoh. Masalahnya juga kerana operasi itu mustahil untuk bersenam sepenuhnya, supaya jahitan tidak pecah, dan tidak ada masalah lain.
Bagaimana cara menurunkan berat badan selepas cesarean dan mengeluarkan perut?
Doktor tidak mencadangkan supaya tergesa-gesa untuk masuk sukan, kerana tempoh pasca operasi harus berlangsung sekurang-kurangnya 2 bulan, dan dalam kes-kes yang lebih rumit, masa mungkin meningkat. Adalah penting untuk mendapatkan kebenaran doktor dan hanya pergi ke latihan.
Cara menurunkan berat badan dengan cepat selepas seksyen cesarean:
- Kami bermula dengan berjalan kaki, yang berguna untuk ibu dan anak. Berjalan disyorkan pada kadar yang sederhana dan sekurang-kurangnya sejam.
- Kanak-kanak itu boleh menjadi simulator yang sangat baik, kerana ibu mempunyai banyak hubungan dengan anak itu, anda hanya perlu tahu bagaimana melakukan segala-galanya dengan manfaat untuk diri sendiri. Sebagai contoh, anda boleh melakukan senaman seperti: bayi mesti diletakkan di dada atau perut dan mengangkatnya, seolah-olah mengayunkan akhbar . Kanak-kanak boleh diletakkan di atas lantai di belakang dan berdiri di atasnya di semua empat. Perlahan-lahan menarik dan berehat otot perut.
- Sekiranya doktor telah memberi yang baik, maka pelangsingan badan akan membantu menurunkan berat badan selepas bahagian cesarean ibu penjagaan, kerana latihan ini melibatkan otot rongga perut. Lereng boleh dibuat berbeza, yang paling penting, mengelakkan pergerakan secara tiba-tiba.
Jangan lupa tentang pemakanan yang betul, kerana kejayaan bergantung kepada makanan yang anda makan. Ia tidak perlu duduk di atas makanan, cukup untuk tidak membakar, merokok, manis dan gemuk.