Dalam pengertian Barat, Tantra boleh dikatakan sebagai sinonim bagi Kamasutra , jadi jika anda memberitahu seseorang bahawa anda sedang berlatih yoga tantra, jangan terkejut dengan senyuman yang bermakna pada wajah orang itu.
Malah, yoga tantrik tidak sama sekali sama sekali, tetapi juga amalan yoga sepenuhnya. Orang yang memahami yoga, berpendapat bahawa tantra tidak mungkin tanpa yoga, dan yoga tanpa tantra. Hanya kerana, tantra, adalah sains mengetahui diri sendiri.
Ciri-ciri Tantra Yoga
Rahsia yoga tantra ditransmisikan dalam lingkaran sempit selama ribuan tahun, dari guru kepada murid senior. Hanya pada 70-an abad yang lalu di Los Angeles, kelas pertama yoga tantra di bawah bimbingan Yogi Bhajan telah berlaku.
Idea utama yoga tantra adalah kesatuan manusia dengan Tuhan. Adalah dipercayai bahawa seseorang tidak dapat memperbaiki dirinya melainkan jika ia memperlakukan tubuhnya sebagai kuil, sebuah kapal di mana untuk menyimpan prinsip ilahi.
Latihan tantra yoga tidak tanpa alasan "keliru" dengan sesuatu yang erotik, dan kadang-kadang, tidak senonoh. Tantra Yoga adalah yoga cinta. Ia berfungsi dengan kuasa manusia yang paling purba - kuasa keinginan.
Ya, yoga tantra meningkatkan keghairahan, mengajar anda untuk menghilangkan kompleks , membantu anda menyingkirkan kebiasaan memandu keinginan seks anda dalam hati anda.
Tantra dan kundalini yoga
Kundalini yoga adalah sebahagian daripada tantra yoga, serta semua bentuk yoga yang lain. Istilah "chakra", "saluran", "blok tenaga" - semua ini adalah istilah yoga tantra, jadi apa sahaja jenis yang anda terlibat, anda masih perlu lakukan dengan tantra. Dan kundalini tantra yoga itu sendiri adalah kaedah terpantas untuk memahami keadaan tertinggi (negeri Samadhi).
Latihan
Sekarang kami mencadangkan anda melakukan latihan yoga tantrik dengan pasangan anda.
- Dalam seluar yang longgar dan selesa, duduk di atas lantai dengan pasangan anda. Kaki bengkok di lutut, sedikit terpisah, tumit mencari ke sisi. Punggung diturunkan di antara bahagian dalam kaki. Lutut pasangan mesti menyentuh.
- Ambil pasangan dengan tangan dan lihat matanya, rupa anda mesti penuh keinginan seksual.
- Bergerak selari! Mendaki dan bengkok di bahagian belakang. Buangkan kepalanya. Kemudian luruskan belakang anda, maju ke depan dan menyentuh mayat, mengambil tempat duduk di PI. Ulangi 5 kali.
- Duduk di atas lantai, letakkan kaki anda selebar mungkin, saling sentuh dengan kaki anda. Pegang tangan. Pada gilirannya salah satu daripada rakan-rakan sedikit membungkuk kembali, dan yang kedua menarik selepas dia, ke depan. Ulangi 5 kali.
- Duduk di atas lantai dengan punggung anda, bergelung tangan dan berpegangan tangan. Kemudian anda perlu mengangkat tangan anda, bergilir-gilir bersandar ke depan dan belakang.