Hooponopono adalah sistem unik yang membolehkan menyelesaikan banyak masalah dan mengharmonikan kehidupan anda secara umum, tanpa melakukan sesuatu yang istimewa. Dalam rangka sistem ini, pelbagai instrumen digunakan - dari ritual-ritual yang sederhana hingga meditasi penuh. Adalah dipercayai bahawa meditasi praktikal Hooponopono dapat membantu dalam mengurangkan stres, bersantai, dan memperbaiki keadaan seseorang.
Meditasi mengenai kesihatan Hooponopono
Di tengah-tengah semua teknik terletak kisah seorang psikiatri Hawaii yang sederhana, Ihliakal Hugh Lin, yang bekerja di klinik di mana penjenayah dan pesakit sosial yang berbahaya telah diadakan. Beliau, tidak seperti doktor lain, tidak bertemu dengan pesakit, tidak melakukan perbualan, tetapi hanya duduk di pejabatnya dan membaca sejarah perubatan mereka. Dia percaya bahawa dunia di sekelilingnya telah dibuat sedikit demi sedikit oleh dirinya sendiri, yang bermaksud bahawa jika semua orang ini hadir di dunia, dia perlu menyembuhkan diri sendiri, bukan mereka. Oleh itu, semasa membaca sejarah kes mereka, doktor mengulangi empat ungkapan yang ditujukan kepada dirinya sendiri dan kepada Tuhan: "Saya sayang kamu! Maafkan saya! Saya minta maaf! Terima kasih! ". Yang mengejutkan, selepas klinik ini ditutup - hanya kerana semua pesakit tiba-tiba sembuh dan boleh dihantar ke kebebasan.
Sesiapa sahaja boleh menggunakan teknik mudah Dr. Ihaliakal Hugh Lin. Susun diri anda meditasi Hooponopono, berbaring dan mengucapkan frasa yang sama. Jika anda merasa tidak sihat, ini bermakna anda, dan bukan orang lain, pengarang keadaan ini. Dan terserah anda untuk memutuskannya. Anda boleh membaca sejarah perubatan anda, secara mental mengucapkan empat frasa doktor, atau hanya secara mental mengenal pasti masalah anda dan mengucapkan kata-kata. Jika teknik ini bekerja pada kontinjen yang mana doktor Hawaii sedang berurusan, pastikan anda juga dapat membantu dia!
Meditasi Hooponopono untuk Wanita
Dalam sistem Hooponopono, terdapat meditasi istimewa untuk wanita. Perhatian anda ditawarkan video, yang menerangkan tindakan yang perlu diambil. Bagaimana untuk menggunakan meditasi ini? Ia sangat mudah:
- Pilih masa yang sesuai di mana anda tidak akan terganggu, lebih baik sebelum tidur atau pada sebelah petang. Walau bagaimanapun, lebih mudah bagi sesetengah orang untuk bermeditasi pada waktu pagi.
- Ambil kedudukan yang selesa - yang terbaik untuk berbaring, santai, ditutup dengan lembaran, supaya tidak berasa tidak selesa.
- Hidupkan filem, tutup mata anda (menonton urutan video tidak perlu), berehat, dan mendengar dengan teliti ucapan.
- Cuba rasakan, melepaskan diri sendiri segala yang anda dengar.
- Selepas akhir meditasi, berbaring untuk sementara waktu.
Meditasi Hooponopono, seperti mana-mana yang lain, sebaiknya dilakukan dengan kerap - jika tidak setiap hari, maka sekurang-kurangnya 3-4 kali seminggu. Meditasi yang dicadangkan hanya mengambil masa kira-kira 23 minit - sangat mungkin untuk memperuntukkan masa untuk diri sendiri, kesihatan dan keharmonian batin anda.
Hooponopono - meditasi unichili
Satu lagi variasi meditasi adalah unichipel. Unichipel adalah anak yang tinggal di dalam setiap kita. Berpaling kepadanya, anda bukan sahaja dapat meningkatkan kesihatan anda, tetapi juga memahami diri anda. Mengiktiraf kasih sayang untuk anak batin anda, terima kasih kepadanya, anda mengubah sikap anda terhadap diri sendiri dan khususnya - kelemahan anda. Lagipun, apa yang tidak boleh diampuni untuk orang dewasa mudah diampunkan kepada kanak-kanak yang tidak banyak tahu, dan dengan mudah boleh salah. Beliau baru mula mengambil langkah-langkah di dunia ini, dan dengan tegas meminta dia untuk memenuhi semua norma itu hanya sia-sia.
Dalam video yang dicadangkan, anda dapat melihat teks yang perlu anda katakan kepada diri sendiri. Tidak lama lagi anda akan melihat bagaimana sikap anda terhadap diri anda dan kepada dunia berubah.