Sekiranya anda tidak suka salad ikan, terutamanya salad dengan tuna, maka anda mesti melaksanakan sekurang-kurangnya satu hidangan dari bahan ini. Anda akan terkejut betapa berjaya ikan ini berguna digabungkan dengan pelbagai ramuan. Bagi mereka yang suka ikan ini dengan rasa dan faedah yang sederhana, resipi salad sederhana kami dengan tuna kalengan akan menjadi kegemaran baru.
Salad tuna - resipi mudah
Pasti, anda tidak akan fikir bahawa tuna boleh menjadi baik dengan epal. Mentega hijau yang ringan, bersama dengan lobak merah dan saderi, menambah hidangan ini bukan sahaja tekstur dan kecerahan, tetapi juga menjadikannya lebih berguna.
Bahan-bahan:
- tuna dalam tin - 530 g;
- bawang manis - 35 g;
- wortel - 40 g;
- satu tangkai saderi - 1 keping;
- epal hijau - 40 g;
- jus lemon - 30 ml;
- mayonis - 230 ml.
Persediaan
Tuangkan cecair yang berlebihan dari tuna kalengan dan buka ikan dengan garpu menjadi kepingan yang lebih kecil. Potong bawang manis dan batang saderi, parut lobak. Bahagikan epal hijau ke dalam kepingan yang sama dan taburkan dengan jus sitrus. Campurkan semua bahan-bahan yang disediakan bersama-sama dan musim salad dengan mayonis.
Salad sederhana dengan tuna yang diasinkan
Satu lagi salad tuna kurang mewah dalam komposisinya, kerana ia disediakan dari ikan bercampur dengan sayuran dan sos sederhana.
Bahan-bahan:
- ikan tuna dalam tin - 670 g;
- telur - 6 pcs;
- lada manis - 115 g;
- tomato - 160 g;
- cengkih bawang putih;
- mayonis - 230 ml;
- mustard - 5 g;
- sebilangan kecil pasli hijau.
Persediaan
Rebus telur keras dan secara rawak mengisar mereka. Potong lada manis ke dalam kiub kecil bersama dengan tomato. Gosokkan cengkeh ayam dan kacau dengan mayonis dan mustard. Bahagikan daging tuna dengan garpu. Campurkan semua bahan hidangan bersama-sama, termasuk sos dan sayur-sayuran cincang.
Salad ikan tuna yang paling mudah
Bagi mereka yang ingin mengekalkan manfaat maksimum tuna dan lebih suka mayonis berpakaian campuran ringan jus lemon dan mentega, kami mencadangkan menyediakan salad segar dan sederhana ini.
Bahan-bahan:
- minyak zaitun - 15 ml;
- jus lemon - 15 ml;
- tuna tin - 320 g;
- bawang manis - 40 g;
- lada manis - 70 g;
- sebilangan kecil selasih segar.
Persediaan
Bahagikan bawang manis ke dalam separuh bulatan yang tipis. Lada manis dipotong menjadi kiub dengan saiz yang sama. Bilas dan keringkan daun basil. Campurkan semua bahan bersama dan letakkan daging tuna di tengah-tengah kusyen sayuran. Pukul mentega dengan jus lemon dan garam, dan kemudian masak salad.
Salad tuna lazat dan sederhana
Bahan-bahan:
- tuna dalam tin - 230 g;
- yogurt - untuk mengisi bahan bakar;
- salad «Iceberg» - 1/2 kepala;
- timun segar - 115 g;
- sebilangan bawang hijau;
- lada manis - 115 g;
- pasta (direbus) - 300 g.
Persediaan
Membuang salad dan bilas daun, kemudian sewenang-wenangnya memilihnya. Potong timun segar dan lada manis. Masukkan sayur-sayuran ke salad bersama-sama dengan sayur-sayuran bawang. Masukkan hidangan dengan tuna dan pasta rebus. Musim salad dengan yogurt secukup rasa dan jangan lupa tentang garam dengan lada.
Resipi salad lazat dan sederhana dengan tuna
Bahan-bahan:
- kentang - 630 g;
- kacang hijau - 115 g;
- telur - 4 keping;
- tuna (dalam minyak) - 420 g;
- udang rebus (dikupas) - 240 g;
- wortel - 80 g;
- buah zaitun - 90 g;
- mayonis - untuk mengisi minyak.
Persediaan
Rebus ubi dengan wortel, dan selepas membersihkan dan menyejukkan mereka, potong mereka dengan sewenang-wenangnya. Masukkan sayur-sayuran rebus ekor udang dan kepingan tuna, minyak sebelum penyaliran dari mereka. Rebus dan potong telur, kemudian masukkannya ke dalam salad. Tambahkan hidangan dengan kacang dan zaitun hitam, kemudian musim dengan mayonis secukup rasa.